Wednesday, July 10, 2019

1 Comment

  1. MPH | July 11, 2019 at 12:19 pm
     

    –Scores–
    Aaron B.: 8:59 (knee; strict)
    Charles B. 9:40 (sub: 5/4/3 mu)
    Hari P.: 9:11 (3x mu attempts + strict)
    Andrew Z.: 8:47 (sub: 5/4/3 mu)
    Al C.: 8:40
    Rami B.: 9:41 (sub: high pull-up)
    Anna G.: 5:58 (sub: 2/5 pu; banded)
    Jason Sc.: 8:32 (sub: ctb pull-up)
    Sean F.: 9:22
    Walt C.: 8:59 (sub: ctb pull-up)
    Michael H.: 9:22
    Borja G.: 10:26 (sub: 5/4/3 mu)
    Chase H.: 10:14 (sub: 5/4/3 mu)
    Jin D.: 11:38 (sub: strict/banded pull-up)
    Adrian P.: 10:21 (sub: ctb pull-up)
    Michael Fo.: 9:56 (sub: jumping strict pull-up)
    Jason: 10:51 (sub: 15/12/10 strict pull-up)
    John N.: 11:08 (sub: strict pull-up)
    Jason O.: 11:56 (sub: 5/4/3 mu/1x strict pull-up)
    Andrew B. 10:51 (sub: pull-up)
    Gabe F.: 12:02 (sub: strict pull-up)
    Josh M.: 9:17 (sub: 5/4/3 mu)
    Simon B.: 10:02 (sub: pull-up)
    Jason Y.: 11:45 (sub: pull-up)
    Dave R.: 11:50 (sub: strict ctb pull-up)
    Kate G.: 9:35 (sub: pull-up)
    Lisa C.: 10:43 (sub: band strict pull-up)
    Mead O.: 10:49 (sub: knee/incline pushup, seated ring pull-up)
    Buffy M.: 11:50 (20-lb. dbs; sub: db shoulder press, band strict pull-up)
    Tommy W.: 8:12 (sub: pull-up)
    Mel F.: 11:49 (sub: 15/12/10x ctb)
    Tarek K.: 11:05 (sub: strict pull-up/jumping)
    Matt M.: 9:44 (sub: 15/12/10x pull-up)
    Tara S.: 9:39 (sub: 1/2x bmu attempts)
    John S.: 4:57 (syub: 15/12/10x pull-up)
    Chris P.: 8:39 (sub: 15/12/10x pull-up)
    Chris H.: 8:28
    Sean Q.: 5:20
    Zach D.: 7:27 (sub: 15/12/10x true strict bodyrow, pushup, 25x strict sit-up in bw each couplet)
    Adriana B.: 8:35 (sub: 15/12/10x pull-up)
    Drew P.: 8:49
    Julian M.: 8:40 (sub: strict pull-up)
    Joya TD.: 9:13 (sub: pull-up)
    Katie G.: 9:20 (sub: pull-up)
    Francisco L.: 9:20, 1 (sub: 5/4/2x bmu attempts)
    Ralph B.: 8:37 (sub: 15/12/10x pull-up)
    Lorelle E.: 11:30 (sub: 15/12x band pull-up, no last couplet)
    Miranda 9:30 (sub: knee/push-up, 15/12/10x body row)
    Stephen K.: 9:57, 8 (sub: 5/4/3x bmu)
    Luke B.: 11:04 (sub: 15/12/10x pull-up)
    Seth C.: 11:15 (sub:15/12/10x c2b/pull-up)
    Amy S.: 9:45 (sub: 15/12/10x ctb)
    RJ A.: 11:42 (sub: pushup, true strict bodyrow)
    Terry A.: 11:07 (sub: 15x knee pushup, 5/4/3 band)
    Krystin H.: 12:16 (sub: hr pushup/knee pushup, 15/12/10x band)
    Lily S.: 12:40 (sub: pushup/knee pushup, band)
    David B.: 10:23 (sub: 15/12/10x pull-up/strict bodyrow)
    Carl L.: 9:37 (sub: 15/12/10x ctb/pull-up)
    Charlie S.: 9:36 (sub: 15/12/10x true strict bodyrow, 25x sit-up bw couplet)
    Joe T.: 8:41

    Reply

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *