Saturday, June 25, 2016

CrossFit MPH – WOD

Results

Event 6: Max Strict Pull-up
Josh M.: 12
Brad W.: 2
Brian K.: 6
David S.: 10
Jason C.: 11
Chris T.: 17
Ben A.: 3
Steve M.: 8
Jonathan M.: 8
Scot Fo.: 4
Joe T.: 42
Sherry G.: 16 (sub: jump-stretch strict pull-up, green)
Anna G.: 4 (sub: jump-stretch strict pull-up, thin green)
Josh B.: 6
Cassandra S.: 3
Borja G.: 9
John L.: 3
Kevin K.: 3
Lily S.: 6 (sub: jump-stretch strict pull-up, green)
Brian W.: 9 (sub: jump-stretch strict pull-up, thin green)
Jamie T.: 7 (sub: jump-stretch strict pull-up, blue)
Christine S.: 14
Emmy A.: 6
Alex Z.: 10
David G.: 9
Brian T.: 11
Donal O.: 10
Miranda B.: 6 (sub: jump-stretch strict pull-up, green)
Kate H.: 2 (sub: jump-stretch strict pull-up, green)
Blaine P.: 16
Aaron M.: 12
Katie R.: 1
Adrienne V.: 4 (sub: jump-stretch strict pull-up, blue)
Tara S.: 10
Amy S.: 8
Joe P.: 9
Michael F.: 7
Saumil S.: 6
Alana L.: 6
Seth B.: 4
Chris H.: 20
Drew P.: 15
Walt C.: 5
Jason O.: 10
Jim D.: 5 (sub: jump-stretch strict pull-up, blue)
Sara R.: 4
Chris C.: 13
Ralph B.: 7
Michael Ha.: 8

Event 5: 1-Mile Run
Josh M.: 6:33.2 (sub: 1600m row)
Brad W.: 7:10
Brian K.: 7:31
David S.: 5:48
Jason Ca.: 6:32
Chris T.: 7:41
Ben A.: 8:09
Steve M.: 6:54.3 (sub: 1600m row)
Jonathan M.: 8:02
Scot Fo.: 8:53
Joe T.: 6:07
Sherry G.: 9:30
Anna G.: 8:04
Josh B.: 6:29
Cassandra S.: 7:55
Borja G.: 6:05
John L.: 8:44
Kevin K.: 7:18
Lily S.: 8:53
Brian W.: 7:45
Jamie T.: 9:14
Christine S.: 7:17
Emmy A.: 7:46
Alex Z.: 7:15
David G.: 7:49
Brian T.: 8:28
Donal O.: 6:27
Miranda B.: 3:49.6 (sub: 800m row)
Kate H.: 10:43
Blaine P.: 7:36
Aaron M.: 6:11
Katie R.: 8:32
Adrienne V.: 9:18
Tara S.: 7:21
Amy S.: 6:49
Joe P.: 7:26
Michael F.: 7:07
Saumil S.: 7:04
Alana L.: 8:04
Seth B.: 9:47
Chris H.: 7:09
Drew P.: 7:17
Walt C.: 7:44
Jason O.: 7:39
Jim D.: 9:16
Sara R.: 7:15
Chris C.: 6:48
Ralph B.: 6:13
Michael Ha.: 7:18

Event 4: Max Double Under
Brad W.: 5 (sub: 1' max double under)
Brian K.: 29
David S.: 126
Jason Ca.: 2
Chris T.: 26
Ben A.: 2 (sub: 1' max double under)
Steve M.: 22
Jonathan M.: 2 (sub: 1' max double under)
Scot Fo.: 3 (sub: 1' max double under)
Joe T.: 42
Sherry G.: 16 (sub: 1' max double under)
Anna G.: 14 (sub: 1' max double under)
Josh B.: 10 (sub: 1' max double under)
Cassandra S.: 26
Borja G.: 121
John L.: 46
Kevin K.: 13
Brian W.: 3 (sub: 1' max double under)
Jamie T.: 17
Christine S.: 44
Emmy A.: 19 (sub: 1' max double under)
Alex Z.: 94
David G.: 65
Brian T.: 67
Donal O.: 75
Kate H.: 17 (sub: 1' max double under)
Blaine P.: 124
Aaron M.: 55
Katie R.: 29
Adrienne V.: 10
Tara S.: 37
Amy S.: 66
Joe P.: 4
Michael F.: 51
Saumil S.: 48
Alana L.: 53
Seth B.: 21 (sub: 1' max double under)
Chris H.: 81
Drew P.: 52
Walt C.: 14
Jason O.: 171
Jim D.: 6 (sub: 1' max double under)
Sara R.: 72
Chris C.: 86
Ralph B.: 69
Michael Ha.: 9

Event 3: Max Weighted Plank Hold @ 45/25-lbs.
Josh M.: 4:45, 2:00
Brad W.: 1:18
Brian K.: 1:26
David S.: 3:04
Jason Ca.: 1:28
Chris T.: 1:20
Ben A.: 1:30
Steve M.: 2:00
Jonathan M.: 1:30
Scot Fo.: 1:31
Joe T.: 2:00
Sherry G.: 1:07
Anna G.: 2:00
Josh B.: 1:47
Cassandra S.: 2:02
Borja G.: 2:30
John L.: 1:32
Kevin K.: 1:15
Lily S.: 1:20, 1:30
Brian W.: 1:50
Jamie T.: 3:15
Christine S.: 3:04
Emmy A.: 1:18
Alex Z.: 1:18
David G.: 1:35
Brian T.: 1:15
Donal O.: 1:33
Miranda B.: 1:00, 1:12
Kate H.: 1:04
Blaine P.: 3:30
Aaron M.: 2:13
Katie R.: 2:00
Adrienne V.: 2:00
Tara S.: 2:35
Amy S.: 2:40
Joe P.: 1:15
Michael F.: 4:11
Saumil S.: 2:10
Alana L.: 2:08
Seth B.: 1:30
Chris H.: 2:31
Drew P.: 2:10
Walt C.: 2:00
Jason O.: 2:00
Jim D.: 1:36
Sara R.: 1:50
Chris C.: 2:40
Ralph B.: 2:03
Michael Ha.: 1:31

Event 2: 1RM Clean
Josh M.: 190-lbs. sc
Brad W.: 45-lbs. pc
Brian K.: 195-lbs. sc
David S.: 195-lbs. hpc
Jason Ca.: 160-lbs. sc
Chris T.: 215-lbs. sc
Ben A.: 165-lbs. sc
Steve M.: 180-lbs. sc
Jonathan M.: 100-lbs. sc
Scot Fo.: 195-lbs. pc
Joe T.: 200-lb. sc
Sherry G.: 90-lbs. pc
Anna G.: 100-lbs. pc
Josh B.: 140-lbs. pc
Cassandra S.: 120-lbs. sc
Borja G.: 275-lbs. (sub: deadlift, 5RM)
John L.: 195-lbs. pc
Kevin K.: 160-lbs. pc
Lily S.: 90-lbs. sc
Brian W.: 105-lbs. pc
Jamie T.: 200-lbs. sc
Christine S.: 130-lbs. pc
Emmy A.: 90-lbs. pc
Alex Z.: 275-lbs. sc
David G.: 150-lbs. pc
Brian T.: 24 (sub: strict hspu)
Donal O.: 195-lbs. sc
Miranda B.: 85-lbs. sc
Kate H.: 125-lbs. sc
Blaine P.: 215-lbs. pc
Aaron M.: 170-lbs. sc
Katie R.: 135-lbs. sc
Adrienne V.: 110-lbs. pc
Tara S.: 135-lbs. sc
Amy S.: 140-lbs. sc
Joe P.: 265-lbs. sc
Michael F.: 195-lbs. pc
Saumil S.: 135-lbs. sc
Alana L.: 135-lbs. sc
Seth B.: 165-lbs. sc
Chris H.: 260-lbs. sc
Drew P.: 275-lbs. sc
Walt C.: 155-lbs. sc
Jason O.: 225-lbs. pc
Jim D.: 160-lbs. pc
Sara R.: 135-lbs. pc
Chris C.: 275-lbs. sc
Ralph B.: 210-lbs. sc
Michael Ha.: 160-lbs. pc

Event 1: "Baseline"
Josh M.: 4:02
Brad W.: 6:05 (sub: jumping pull-up)
Brian K.: 5:19
David S.: 4:07
Jason Ca.: 5:01
Chris T.: 5:10
Ben A.: 5:26
Steve M.: 5:32
Jonathan M.: 7:07 (sub: 1/2x pull-up)
Scot Fo.: 6:33 (sub: 1/2x pull-up)
Joe T.: 3:56
Sherry G.: 6:01 (sub: 1/2x knee pushup, jumping pull-up)
Anna G.: 5:20 (sub: 1/2x pushup, jumping pull-up)
Josh B.: 5:18
Cassandra S.: 7:59
Borja G.: 5:40 (sub: strict pull-up)
John L.: 5:52
Kevin K.: 5:43
Lily S.: 6:52 (sub: knee pushup, jumping pull-up)
Brian W.: 5:50 (sub: jumping pull-up)
Jamie T.: 5:37 (sub: 1/2x pull-up)
Christine S.: 5:26
Emmy A.: 6:21 (sub: 1/2x pushup, 1/2x pull-up)
Alex Z.: 5:21
David G.: 6:23
Brian T.: 5:27
Donal O.: 4:46
Miranda B.: 5:16 (sub: superman, knee pushup, strict bodyrow, 500-30-20-10-5)
Kate H.: 8:08 (sub: knee pushup, jumping pull-up)
Blaine P.: 4:39
Aaron M.: 4:35
Katie R.: 7:40
Adrienne V.: 7:10 (sub: 1/2x pushup, jumping pull-up)
Tara S.: 5:22
Amy S.: 5:20
Joe P.: 4:17
Michael F.: 4:29
Saumil S.: 6:20
Alana L.: 6:35
Seth B.: 6:43 (sub: jumping pull-up)
Chris H.: 4:06
Drew P.: 4:26
Walt C.: 5:34
Jason O.: 4:54
Jim D.: 6:49 (sub: jumping pull-up)
Sara R.: 5:41
Chris C.: 4:03
Ralph B.: 4:44
Michael Ha.: 5:23 (sub: 1/2x pull-up)