Tuesday, January 18, 2022
CrossFit MPH – WOD
In Gym
back squat 5-5-5-5-5 *Begin each round every four minutes. shoulder press 5-5-5-5-5+ *Begin each round every three minutes. On the final round of 5+, you may do more than 5 reps.
Results
-MPH Inside the Box Scores-
Nate S.: 190, 95
Anna G.: 100, 55
Dan H.: 250, 95
Al C.: 235, 125
Sarah G.: 75, 45
Andrew S.: 200, 85
Travis H.: 185, 95
Jen D.: 135, 60
Patrick H.: 125*, 65*
Edgar J.: 145, 95*
Andrew Z.: 225, 120
Nick M.: 170, 105
MIchael B.: 205, 100
Anu B.: 135, 80
Andrew W.: 165, 95
Mark D.: 123, 90*
Adrian P.: 185, 120
David C.: 170, N/A
Mel F.: 210, 70
Hanna G.: 205, 90
Walt C.: 205, 120
Jason S.: 135, 75
Morgan W.: 165, 95
Adam M.: 115*, 95*
Diana G.: 95, 35
Peter O.: 215, 125
Kate G.: 215, 85
Drew P.: 255, 135
Ralph B.: 200, 130
Philip M.: 135, 75
RJ A.: 200, 85
Pedro L.: 145, 80*
Mark B.: 135*, 80*
Dave R.: 270, 120
John B.: 165, 85*
Jose R.: 195, 85
Matt A.: 130, 80
Jamaal T.: 115*, 70*
Brent S.: 175, 85
Ben B.: 210, 95
Reggie J.: 275*, 135
Greg M.: 145, 90
Rony J.: 65, 45
Mike L.: 180, 115x
Francisco L.: 215, 110
Abbey O.: 100, 40
Josh M.: 160, 75
Jahari H.: 335, 125 (prom)
Charlie S.: 195, 120x
John J.: 205, 105
Kiely W.: 145*, 60
Jen M.: 65, 50
Ross B.: 255, 135
Adam R.: 245*x, 105
Amr M.: 180, 105
Coleman G.: 205*, 120
Sean G.: 315, 130
Roberto E.: 200, 120x
Sean Q.: 255, 130
Rich H.: 190, 135
Stephen K.: 165, 130
Nathan E.: 195*, 95x
Tucker H.: 245, 135
Sam R.: 245, 135
Justin M.: 240, 115
Tommy H.: 295, 125
Matthew R.: 250x, 95
Sebastian T.: 170*, 80
Bryan M.: 215, 105
Mariah C.: 85, 55
Kyle H.: 245, 145
Greg N.: 245, 95
Tyler S.: 205, 95
Chris C.: 225, 125
Austin S.: 205, 135
Michael Fo.: 230, 125
John N.: 155, 95
Lily S.: 110, 170
-MPH Outside the Box Scores-
Candida M.: Back squats (bar cleaned from floor): 55-66-65-65-55 lbs
Shoulder press: 55-55-60x-55-55
