Thursday, June 2, 2022

CrossFit MPH – WOD

In Gym


for time:
500m row
30x bench press @ 185/125-lbs.
1000m row
20x bench press
2000m row
10x bench press

Results

-MPH Outside the Box Scores-
Lisa C.: 18:50 (40-25-10 pushup, run)
Mark D.: 17:45 (cardio complex)
Tom G.: 18:59 (40-25-10 pushup, 2-4-6' elliptical)
Cristian D.: 19:05 (30-20-10 pushup, cardio complex, 30 burpee final rd)
Diana D.: 19:48 (30-20-10 pushup, run)
Bryan M.: 17:21 (pushups, run)

-MPH Inside the Box Scores-
Al C.: 27:40 (165-lbs.)
Matt S.: 24:47 (115/95-lbs.)
Rami B.: 26:16 (125-lbs.)
Brandon B.: 24:01 (135-lbs.)
Carlos U.: 25:22 (125-lbs.)
Nate S.: 18:51 (135-lbs.)
Andrew Z.: 23:05 (145-lbs.)
Andrew S.: 21:45 (125-lbs.)
Jerry I.: 24:57 (115-lbs.)
Walt C.: 25:05 (125-lbs.)
Sam R.: 25:35 (165/135-lbs.)
Tucker H.: 23:31 (165-lbs.)
Jen D.: 25:32 (75-lbs.)
Peter O.: 18:57 (135-lbs.)
Abbey O.: 26:06 (60-lbs.)
Adam R.: 20:58 (125-lbs.)
Jose R.: 26:15 (135-lbs.)
Luke B.: 24:04 (105-lbs.)
Sean F.: 22:58 (155-lbs.)
Nick C.: 25:00 (85-lbs.)
Calvin D.: 26:35 (100-lbs.)
Chris T.: 27:23 (135-lbs.)
Ella W.: 22:26 (90-lbs.)
Andrew W.: 22:10 (125-lbs.)
Thomas R.: 26:03 (125-lbs.)
Chris G.: 22:00 (95-lbs.)
Dan B.: 24:27 (135-lbs.)
John N.: 28:40 (125-lbs.)
Benny R.: 26:25 (105-lbs.)
Michael Fo.: 24:55 (135-lbs.)
Brent S.: 25:43 (120/105-lbs.)
Pedro L.: 25:19 (95/75-lbs.)
Kate G.: 24:23 (100-lbs.)
Yousi A.: 24:40 (45-lbs., 1760m @ 9:00)
Ralph B.: 23:56 (145/135-lbs.)
Matt A.: 24:44 (95-lbs.)
Matt R.: 23:27 (135-lbs., 75 cal bike final rd)
Ben B.: 21:58 (90-lbs.)
Nathan W.: 23:15 (100-lbs.)
Joy L.: 22:49 (45-lbs., 1720m @ 9:00)
Ross B.: 23:06 (165-lbs.)
Sean G.: 23:44 (185-lbs.)
John Sh.: 23:34 (135-lbs.)
Mike A.: 23:58 (125-lbs.)
Michael H.: 18:17 (115-lbs., 1000m row final rd.)
Kiely W.: 22:31 (60-lbs.)
Charlie S.: 21:41 (135-lbs.)
Matt K.: 27:11(125-lbs.)
Justin M.: 20:33 (175-lbs.)
Tommy H.: 21:21 (185-lbs.)
Stephen K.: 19:13 (95-lbs.)
Patrick J.: 23:17 (115-lbs.)
Seth B.: 21:53 (135-lbs.)
Bill G.: 26:43 (185-lbs., 90-cal. bike final rd.)
Charlie K.: 25:32 (115-lbs.)
Julie A.: 23:22 (65-lbs.)
Zac E.: 24:10  (125-lbs.)
Justin G.: 24:00 (135-lbs.)
Katie T.: 23:22 (85-lbs.)
John Sa.: 23:07 (95-lbs.)
Lily S.: 25:32 (65-lbs.)
Terry A.: 26:00 (55-lbs. rd. 1; 45-lbs.; 1700m at 9:00)
Pete T.: 24:36 (135-lbs.)
Rony J.: 23:29 (50-lbs.)
Austin S.: 21:45 (185-lbs.)
Nicole B.: 25:17 (85-lbs.; 1600m at 9:00)
Mariah C.: 24:00 (45-lbs.)