Saturday, June 25, 2022
CrossFit MPH – WOD
In Gym
back squat
3-3-3-3-3
*Begin each round every 4 minutes.
then, for max reps:
1. tabata bottom-to-bottom squat
2. tabata strict pull-up
Results
-MPH Inside the Box Scores-
Dave R.: 280-lbs., 86
Anu B.: 195-lbs., 65
Nick W.: 255-lbs., 87
Austin S.: 215-lbs., 83
Nate S.: 195-lbs., 99
John J.: 185-lbs., 75
Julie A.: 155-lbs., 72
Edgar J.: 155-lbs., 73
Ishi B.: 175*-lbs., 70
Mark B.: 155*-lbs., 61
Patrick H.: 155*-lbs., 55
Yousi A.: 125*-lbs., 93
Miranda B.: 115-lbs., (64 sit-ups)
Sarah G.: 60-lbs., (plank hold)
Diana G.: 125-lbs., 90
Nick C.: 175*-lbs., 97
Tucker H.: 115-lbs. (behind the neck push press), 112
Sam R.: 245-lbs., 116
Al C.: 255-lbs., 124
Drew P.: 265-lbs., 112
Kate G.: 225-lbs.; 134
Joy L.: 73-lbs.; 70
Adam R.: 245-lbs.; 104
Bryan M.: 240-lbs.; 141
Matt A.: 160-lbs.; 84
Graham F.: 265-lbs.; 106
Mike L.: 195-lbs.; 93
Stephen K.: 165-lbs.; 89
Nathan W.: 225-lbs.; 95
Jahari H.: 340-lbs.; 65
Chris T.: 235-lbs.; 100
Julian M.: 205-lbs.; 95
Julia H.: 160-lbs.; 83
Brent S.: 190-lbs.; 108
Bill G.: 295-lbs.; 84
Adam T.: 155-lbs*.; 104
Rony J.: 105-lbs.; 86
