Monday, September 12, 2022

CrossFit MPH – WOD

Results

-MPH Outside the Box Scores-
Ross B.: 3 + 200m (45-lb. kbs)
Diana D.: 5 (20-lb. dbs)
Damund W.: 4 + 6 squat (20-lb. dbs, run)
Tom G.: 4 + 5 squat (25-lb. dbs, row)
Candida M.: 7 rounds + 12 goblet squats + 30 mountain climbers (20 lbs goblet squats)

-MPH Inside the Box Scores-
Nate S.: 5 + 8 bs* (135-lbs.)
Andrew W.: 4 + 12 bs (135-lbs.)
Anna G.: 4 + 2 bs (65-lbs.)
Borja G.: 5 rounds* (135-lbs.)
Kara K.: 4 + 12 bs (75-lbs.)
Dan H.: 4 + 1 cal* (135-lbs.)
Leo J.: 4 + 5 cal (105-lbs.)
Patrick H.: 4 + 8 bs (100-lbs., 18 cal row)
Carlos U.: 4 + 12 bs* (105-lbs.)
Nick M.: 4 + 12 bs* (105-lbs.)
Chase H.: 5 rounds (135-lbs.)
Dan B.: 4 + 7 bs (155-lbs.)
Jerry I.: 4 + 12 bs* (145-lbs.)
Bobby H.: 4 + 4 bs* (125-lbs.)
Charlotte L.: 4 rounds* (65-lbs.)
Zach D.: 4 + 1 cal* (165-lbs.)
Kate B.: 4 rounds (85-lbs.)
David C.: 4 rounds (85-lbs. push press)
Hal B.: 4 + 12 pp (55-lbs. push press)
Diana G.: 5 + 3 bs* (80-lbs., 15 cal row)
Inna A.: 3 + 11 cal (105-lbs.)
Calvin D.: 4 rounds (105-lbs.)
Sofia C.: 4 rounds* (65-lbs., 15 cal row)
Hanna G.: 4 + 5 bs* (148-lbs. bw)
Mel F.: 4 +12 bs (125-lbs.)
Kate G.: 4 + 5 cal* (125-lbs. bw)
RJ A.: 4 rounds (105-lbs.)
Nick W.: 4 + 8 cal* (150-lbs.)
Dave R.: 5 rounds* (185-lbs. bw)
Mark B.: 4 rounds* (95-lbs., 18 cal)
Patrick J.: 4 + 6 cal (105-lbs. fs)
Matt A.: 4 rounds* (85-lbs.)
Al C.: 4 rounds (165-lbs. bw)
James T.: 4 + 13 cal* (175-lbs. bw)
Jen D.: 4 + 10 bs* (90-lbs.)
Greg M.: 3 + 1 cal (95-lbs.)
Zach E.: 3 + 14 cal (170-lbs.)
Jacob T.: 3 + 10 cal (65-lbs.)
Jose R.: 3 + 12 cal (115-lbs.)
Will H.: 4 + 5 (130-lbs.)
Mike L.: 3 + 10 cal (115-lbs., 18 cal bike)
Adam R.: 4 + 1 cal (135-lbs.)
Julia H.: 4 (85-lbs., 30x alt lunge)
Justin G.: 4 + 8 squat (135-lbs.)
Jenna B.: 4 + 8 squat (85-lbs.)
Jeff S.: 5 + 14 cal (175-lbs. bw)
Kiely W.: 4 (15 opposite arm and leg touch + 15 weighted sit-up, 15 cal skateboard row)
Sean G.: 5 (205-lbs. bw)
Morgan M.: 4 + 10 (185-lbs.)
Tucker H.:  4 + 8 squat (160-lbs.)
Sam R.: 4 (155-lbs.)
Joy L.: 4 + 8 squat (45-lbs.)
Anya W.: 4 + 1 cal (90-lbs.)
Bill G.: 4 + press (75-lbs. -strict press, 21x MPH burpee)
Edgar J.: 4 + 8 squat (110-lbs.)
Yousi A.: 4 + 6 squat (95-lbs.)
Elliot M.: 3 + 10 cal (115-lbs.)
Yao Z.: 3 + 5 cal (115-lbs.)
Jahari H.: 4 + 14 cal (185-lbs., bw)
Lily S.: 4 (65-lbs.)
Brenda B.: 4 (55-lbs.)
Rony J.: 3 + 16 cal (90-lbs.)
John N.: 3 + 4 cal (120-lbs.)
Graham F.: 4 + 8 cal (135-lbs.)
Ryan B.: 4 + 6 BS (115-lbs.)
John Sa.: 4 (145-lbs.)
Francisco L.: 3 + 9 cal (155-lbs)