Tuesday, April 18, 2023

CrossFit MPH – WOD

In Gym

“Too Young Too Fit” as many rounds as possible in 21 minutes: 4x toes-to-bar 2x deadlift @ 315/225-lbs. 7x box jump over, 24/20″ platform Compare results to April 27, 2023.

Results

-MPH Inside the Box Scores-
Dan H.: 16 + tta (255-lbs., tta)
Borja G.: 19 + 1 ttb (155-lbs.)
Andrew Z.: 17 + 4 bj (185-lbs.)
Nate S.: 21 + 2 dl (235-lbs.)
Carlos U.: 16 (185-lbs., 24.5" bj)
Andrew W.: 18 + 1 bj (205-lbs., tta)
Lexi S.: 20 + 6 bj (115-lbs., kta)
Chase H.: 16 (235-lbs.)
Leo M.: 12 (165-lbs., ktc)
Talia C.: 18 (115-lbs., tta)
Anu B.: 13 + 3 ttb (235-lbs.)
Devin L.: 23 + 3 ttb (315-lbs.)
Ryan S.: 22 + 1 ttb (255-lbs.)
Jen D.: 16 + 3 bj (175-lbs., tta)
Andrew S.: 20 (185-lbs.)
Charlotte L.: 16 + 2 tta (105-lbs.)
Justin G.: 20 + 2 dl (185-lbs.)
Sophie Z.: 18 + 4 tta (105-lbs., tta)
Hanna G.: 22 + 4 ttb (225-lbs.)
Jose R.: 12 + 2 dl (225-lbs., 6 v-up)
Steve T.: 15 + 2 dl (245-lbs.)
Ross B.: 14 (315-lbs., tta, step over)
Tarek K.: 18 + 4 ttb (225-lbs.)
Adam S.: 12 + 2 dl (135-lbs., tta, 20")
Jesse A.: 16 + 1 dl (235-lbs., 20")
Sabien S.: 15 + 1 tta (225-lbs.)
RJ S.: 16 (185-lbs.)
Chandler W.: 17 (155/165-lbs., 6 strict sit-up)
Dave R.: 22 (275-lbs.)
Drew P.: 17 + 4 (3 elev glute br @ 45-lbs., 2 ctb + 2 hkr, 20")
Ralph B.: 17 + 3 step over (225-lbs., step over)
Abe H.: 18 (205-lbs.)
Kate R.: 18 + 2 pu (185-lbs., 2 strict pu)
Madison S.: 14 + 6 bj (85-lbs., ktc)
Andrew C.: 16 + 2 dl (255-lbs., tta)
Mike L.: 19 + 4 bj (115-lbs.)
TR R.: 21 + 1 ttb
Chris C.: 16 + 2 ttb (30-lb. db weighted 24" step over, 225-lbs.)
Nick W.: 18 + 4 dl (225-lbs.)
John B.: 21 + 2 dl (235-lbs.)
Sean G.: 29 
Rich H.: 24 + ttb
RJ A.: 21 +2 (185-lbs.)
Julie A.: 17 + 2 (175-lbs., 20" box step over, ktc)
Melody F.: 20 + 1 dl
Brendan D.: 19 + 2 dl (265-lbs.)
Adam R.: 19 + 2 dl (235-lbs., tta)
Elliot M.:17 (205-lbs., vttb)
Tommy H.: 18 + 4 ttb (315-lbs.)
Will H.: 18 + 4 v-up (195-lbs., v-up)
Kyle B.:19 (205-lbs., strict ktc)
Theresa S.:20 (125-lbs. ktc)
Bill G.: 21 + 4 vttb (275-lbs., vttb)
Lily S.: 16 + 4 strict ktc (175-lbs., strict ktc)
Connor R.: 19 + 4 ttb (315-lbs.)
Sam E.: 13 + 4 ttb (205-lbs. kte, step over)
Jeff C.: 13 (245-lbs.)
Matt R.:16 + 6 bj (295-lbs.)
Tara S.: 17 + 4 ttb (185-lbs.)
Ben B.: 20 + 2 dl (215-lbs.)
John D.: 15 (125-lbs., 20-inch, knee raises)
Haisheng Y.: 17 _ box jumps (225-lbs., tta)
Nick C.: 21 (205-lbs., tta)
Rony J.: 16 + 1 box (150-lbs., tta)
Nicole B.: 14 (155-lbs., knee raises) 
Joy L.: 19 + 2 deadlifts (105-lbs., tta) 
John S.: 18 + 4 tta (2 PROM 165-lbs., tta)