Monday, December 18, 2023

CrossFit MPH – WOD

In Gym

In Gym: 7 rounds for time: 10x back squat @ 155/105-lbs.* 10x toes-to-bar *Bar is pulled from the ground.

Results

Sean F.: 13:41 (155)
Adam S.: 12:01 (95, 7 strict hkr)
Adam Sm.: 12:45 (55, 7 hkr)
JP S.: 11:23 (95, 5 hkr)
Hal B.: 10:56 (95, bs from rack, tta)
Ross B.: 13:38 (155, 7 tta)
Diana G.: 13;24 (85, bs from rack, 8 sl ttb)
Dan B.: 15:31 (125, 7 tta)
Steve T.: 13:40 (115)
Carlos U.: 12:50 (95, ttb/tta)
Harrison C.: 13:24 (155)
Matt H.: 13:24 (115)
Brian F.: 11:45 (95, 7 tta)
Sarah H.: 10:30 (50, 7 shkr)
Edgar J.: 12:33 (95, 7 tta)
Chase H.: 12:30 (125)
David C.: 12:15 (75)
Aidan C.: 10:45 (85, pu)
Luke B.: 12:04 (95, 7 tta)
Beau R.: 12:00 (135, 5 rds)
Brent S.: 10:34 (105)
Diana D.: 12:40 (40, 7 tta)
Scott F.: 10:57 (125)
Asad M.: 12:36 (75, 7 tta)
Matt R.: 13:11 (115)
Rajeev R.: 10:48 (105)
Greg M.: 14:02 (85)
Jackson B.: 13:00 (95, 7 ttb)
Kate G.: 10:45 (105)
John B.: 10:41 (115/95)
Charlie S.: 12:27 (115)
Sean Q.: 12:58 (135)
Michael F.: (12:48, 115, tta)
Bill G.: (155, 11:08, rack, virtual ttb)
Kev L.: 15:18 (135, tta)
David K.: 12:42 (115, tta)
Nat C.: ;-)
Pete T.: 15:02 (115)
Shaun F.: 14:31 (65, virtual ttb)
Matthew H.: 12:33 (75, sltta)
Patrick J.: 11:00 (105, fs, tta)
Nate S.: 10:20 (115, 7 ttb)
Chris W.: 11:30 (115)
Rich H.: 9:48
Jeff B.: 13:58 (125/115, slttb/tta)
Sean G.: 8:27
Tyler S.: 14:28 (105, tta)
Rony J.: 12:14 (93, 7 tta)
Ashley WV.: 13:59 (95, 7 tta)
Nick C.: 14:19 (115)
Carolyn G.: 12:15 (65, sltta)
Elliot M.: 14:01 (115)
Ariel S.: 10:30 (25, 7 shkr)
Ryan B.: 13:52 (95, tta)
John D.: 11:30 (80, hkr)

-MPH Outside the Box Scores-
Bill M.: 10:30 (20-lb. Dbs)
Tom G.: 14:21 (20-lb. Dbs)
Liz M.: 15:53 (70-lbs.)