Monday, May 20, 2024

CrossFit MPH – WOD

In Gym

In Gym: back squat 2-2-2-2-2-2 Begin each round every 3.5 minutes. then, three sets for quality: 10 heavy thruster

Results

Daniel H.: 287*, 105
Brian F.: 265, 95
Kelly H.: 275*, 95
Harrison C.: 325, 135
Borja G.: 225, 95
Michael Fo.: 235, 95
Walt C.: 200, 95
John N.: 200, 85
Aidan C.: 185, 65
Dom B.: 205*, 95
David K.: 160, 65
Mike M.: 300, 155 (7x)-135
Luke B.: 185, 85
Scott F.: 265x, 135
Ross B.: 285, 105
Adrian P.: 245, 95
JP S.: 235, 65
Khiry H.: 225x, 95
Chris W.: 175, 95
David C.: 190, X
Oreilie L.: 185, 55
Jovana U.: 185, 55
Steven J.: 225, 105
Rajeev R.: 225, 95
RJ A.: 225, 75
Kate G.: 255, 95
Margaret S.: 155 (fs), 45
Matt A.: 195, 75
France T.: 125*, 45
Lisa B.: 140, 55
Jenny M.: 95, 45
Diana D.: 95, 35
Chris C.: 185 (4s), 95
Sean Q.: 275, x
Zac E.: 245, 95
Sam C.: 255, 135 fs
Charlie S.: 225, 100
Pete T.: 235, 95
Yao Z.: 225, 235x, 95
Chloe B.: 225, 65
Karl P.: 185, 65
Maxx C.: 185, 65
Tara S. 165, 55
Mark B.: 175, 75 fs
Tim V.: 175, 65
Karina B.: 185, 65
Nico S.: 354, 398x, x
Matthew R.: 305, 85
Graham F.: 310*, 115
Duncan A.: 245, 115
Justin G.: 215, 225x, 75
Bobby H.: 225, 95
Andrew W.: 225, 75
Matthew H.: 185, 65
Andrew C.: 255, 115
Scott K.: 170x, 45
Nat C.: 130, 45
Ryan S.: 225, 240x*, 75
Connor R.: 405, 1 rep 445*
Elliot M.: 230
John D.: 225
John Sa.: 205*
Nick C.: 100x LGB
Ryan B.: 255
Ryan C.: 250