Wednesday, December 6, 2017

CrossFit MPH – WOD

Results

Notes for today:
--16 minute time limit
--scored by ring dips to completion

--Scores--
Borja G.: 68
Tyler B.: 44 (sub: static dip, 5 attempts)
Kevin K.: 45
Matt H.: 56 (sub: 10 du)
Anna G.: 65 (sub: 10 du)
Jamie A.: 70 (sub: bench dip, 5 attempts)
Elizabeth R.: 66 (sub: bench dip, 5 attempts)
Daniel S.: 69 (sub: bench dip, 5 attempts)
Andrew Z.: 64
Kate H.: 60 (sub: bench dip, 10 du)
Jason S.: 43
Walt C.: 40 (sub: 20 du)
David C.: 15:30 (sub: 5 attempts)
Adrian P.: 60 (sub: 10 du)
Jerry I.: 47 (sub: static dip, 10 du)
RJ A.: 48 (sub: band static dip, 5 attempts)
Cassandra S.: 55 (sub: band static dip)
Will H.: 42 (sub: 5 attempts)
Giovanni M.: 49 (sub: static dip, 15 su/rd)
Ryan H.: 75 (sub: 10 du)
Dan C.: 74 (sub: bench dip 5 attempts)
Thomas R.: 53
Tommy W.: 45 (sub: static dip, 5 attempts)
Maria L.: 56 (sub: bench dip, 5 attempts)
Denny W.: 62 (sub: 10 du)
Christopher J.: 65 (sub: 10 du)
Chase H.: 72 (sub: 20 du)
Drew P.: 14:38
Greg K.: 47
JP S.: 40 (sub: band static dip)
Justin C.: 67 (sub: band static dip, 15 glute bridge)
Tamra F.: 34 (sub: bench dip, 5 attempts; 8' amrap)
Jen M.: 40 (sub: bench dip; 12' amrap)
Joya T.: 48 (sub: band static dip, 10 du; 12' amrap)
Simon B.: 45 (sub: bench dip, 5 attempts; 12' amrap)
Melody F.: 70
Cristian D.: 9:59 (sub: 10" plank hold + 5 sit-up + 30 single under; 10 rds)
Dave R.: 50
Will O.: 48 (sub: 20 du)
Ross B.: 51 (sub: static dip)
Joe T.: 81
Chris H.: 85
Michael H.: 11:35
Josh M.: 15:41
Ralph B.: 71
Jesse M.: 67 (sub: band static dip, 10 du)
Liz L.: 14:01 (sub: band static dip, 20 du)
Josh B.: 51 (sub: 20 du)
Julian M.: 70 (sub: band static dip, 5 attempts)
Elise C.: 68 (sub: band ring dip, 10 burpee)
Tara S.: 52 (sub: band ring dip)
Brad G.: 73
Megan K.: 60 (sub: band static dip)
Candida M.: 13:25 (sub: band ring dip, 10 du)
Holmes H.: 68 (sub: bench dip, 5 attempts)
Francisco L.: 63
Chris C.: 13:40
Sean Q.: 13:57
Sean Mc.: 15:41
John N.: 75 (sub: band static dip, 10 du)
Hooman H.: 71 (sub: band static dip, 5 attempts)
Stephen K.: 77 (sub: 10 du)
Sebastian E.: 85 (sub: band static dip, 10 du)
Christian M.: 59 (sub: 10x mb sit-up throw)
Charlie K.: 50 (sub: band ring dip, 20 du)
James H.: 89 (sub: 10x mb sit-up throw)
Bill G.: 13:37
Mark Co.: 68
Jin D.: 13:56 (sub: band static dip, 20 du)
Rachel B.: 14:06 (sub: band static dip, 10 du)
Kat S.: 60 (sub: band static dip, 10 du)
Patrick J.: 60 (sub: band ring dip, 20 du)
Jarod F.: 60 (sub: band ring dip, 10 du)
Hari K.: 15:52 (sub: band static dip, 5 attempts)
Krishan S.: 54 (sub: band ring dip, 20 du)
Miranda B.: 60 (sub: band static dip, 7x mb sit-up throw)