Wednesday, December 6, 2017

2 Comments

  1. MPH | December 6, 2017 at 11:20 pm
     

    –Scores–
    Borja G.: 68
    Tyler B.: 44 (sub: static dip, 5 attempts)
    Kevin K.: 45
    Matt H.: 56 (sub: 10 du)
    Anna G.: 65 (sub: 10 du)
    Jamie A.: 70 (sub: bench dip, 5 attempts)
    Elizabeth R.: 66 (sub: bench dip, 5 attempts)
    Daniel S.: 69 (sub: bench dip, 5 attempts)
    Andrew Z.: 64
    Kate H.: 60 (sub: bench dip, 10 du)
    Jason S.: 43
    Walt C.: 40 (sub: 20 du)
    David C.: 15:30 (sub: 5 attempts)
    Adrian P.: 60 (sub: 10 du)
    Jerry I.: 47 (sub: static dip, 10 du)
    RJ A.: 48 (sub: band static dip, 5 attempts)
    Cassandra S.: 55 (sub: band static dip)
    Will H.: 42 (sub: 5 attempts)
    Giovanni M.: 49 (sub: static dip, 15 su/rd)
    Ryan H.: 75 (sub: 10 du)
    Dan C.: 74 (sub: bench dip 5 attempts)
    Thomas R.: 53
    Tommy W.: 45 (sub: static dip, 5 attempts)
    Maria L.: 56 (sub: bench dip, 5 attempts)
    Denny W.: 62 (sub: 10 du)
    Christopher J.: 65 (sub: 10 du)
    Chase H.: 72 (sub: 20 du)
    Drew P.: 14:38
    Greg K.: 47
    JP S.: 40 (sub: band static dip)
    Justin C.: 67 (sub: band static dip, 15 glute bridge)
    Tamra F.: 34 (sub: bench dip, 5 attempts; 8′ amrap)
    Jen M.: 40 (sub: bench dip; 12′ amrap)
    Joya T.: 48 (sub: band static dip, 10 du; 12′ amrap)
    Simon B.: 45 (sub: bench dip, 5 attempts; 12′ amrap)
    Melody F.: 70
    Cristian D.: 9:59 (sub: 10″ plank hold + 5 sit-up + 30 single under; 10 rds)
    Dave R.: 50
    Will O.: 48 (sub: 20 du)
    Ross B.: 51 (sub: static dip)
    Joe T.: 81
    Chris H.: 85
    Michael H.: 11:35
    Josh M.: 15:41
    Ralph B.: 71
    Jesse M.: 67 (sub: band static dip, 10 du)
    Liz L.: 14:01 (sub: band static dip, 20 du)
    Josh B.: 51 (sub: 20 du)
    Julian M.: 70 (sub: band static dip, 5 attempts)
    Elise C.: 68 (sub: band ring dip, 10 burpee)
    Tara S.: 52 (sub: band ring dip)
    Brad G.: 73
    Megan K.: 60 (sub: band static dip)
    Candida M.: 13:25 (sub: band ring dip, 10 du)
    Holmes H.: 68 (sub: bench dip, 5 attempts)
    Francisco L.: 63
    Chris C.: 13:40
    Sean Q.: 13:57
    Sean Mc.: 15:41
    John N.: 75 (sub: band static dip, 10 du)
    Hooman H.: 71 (sub: band static dip, 5 attempts)
    Stephen K.: 77 (sub: 10 du)
    Sebastian E.: 85 (sub: band static dip, 10 du)
    Christian M.: 59 (sub: 10x mb sit-up throw)
    Charlie K.: 50 (sub: band ring dip, 20 du)
    James H.: 89 (sub: 10x mb sit-up throw)
    Bill G.: 13:37
    Mark Co.: 68
    Jin D.: 13:56 (sub: band static dip, 20 du)
    Rachel B.: 14:06 (sub: band static dip, 10 du)
    Kat S.: 60 (sub: band static dip, 10 du)
    Patrick J.: 60 (sub: band ring dip, 20 du)
    Jarod F.: 60 (sub: band ring dip, 10 du)
    Hari K.: 15:52 (sub: band static dip, 5 attempts)
    Krishan S.: 54 (sub: band ring dip, 20 du)
    Miranda B.: 60 (sub: band static dip, 7x mb sit-up throw)

    Reply
    • MPH | December 6, 2017 at 11:21 pm
       

      Notes for today:
      –16 minute time limit
      –scored by ring dips to completion

      Reply

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *