Monday, June 7, 2021

CrossFit MPH – WOD

In Gym

for time: 400m run 21x dumbbell shoulder-to-overhead @ 100/70-lbs. 400m run 18x dumbbell shoulder-to-overhead 400m run 15x dumbbell shoulder-to-overhead 400m run

Results

—MPH Inside The Box Scores—
Anna G.: 12:39 (50-lbs.)
Borja G.: 11:13 (100-lbs.)
Rami B.: 12:36 (60-lbs.)
Nate S.: 10:27 (70-lbs.)
Roberto L.: 11:43 (80-lbs.)
Abbey O.: 12:41 (30-lbs.)
Edgar J.: 11:18 (60-lbs,)
Luke B.: 11:07 (70-lbs.)
John B.: 11:05 (60-lbs.)
Will B.: 10:49 (60-lbs.)
Amy S.: 12:04 (70-lbs.)
Zach E.: 11:01 (60-lbs.)
Andy G.: 9:08 (80-lbs., 15 cal bike)
David C.: 11:34 (70-lbs.)
Ralph B.: 11:05 (60-lbs.)
Peter O.: 11:45 (60-lbs.)
Jason S.: 12:20 (80/60-lbs.)
Bobby H.: 11:34 (60-lbs.)
Diana G.: 13:55 (60-lbs. db deadlift)
Sean F.: 13:03 (100-lbs.)
Sean G.: 9:59 (100-lbs.)
Dave R.: 13:56 (100-lbs.)
Kate G.: 14:48 (60-lbs., 375m)
Robert C.: 11:27 (70-lbs.)
Drew P.: 11:37 (80-lbs.)
Chris P.: 10:57 (70-lbs.)
Matt A.: 14:45 (50-lbs., 375m)
John J.: 11:48 (70-lbs.)
Julian M.: 11:57 (60-lbs.)
Nathan A.: 12:23 (60-lbs.)
Sapna S.: 15:00 (16-lbs.)
John S.: 15:24 (60-lbs.)
Tarek: 13:15 (70-lbs.)
Mel F.: 14:30 (60-lbs.)
Yao Z.: 11:11 (60-lbs.)
Tucker H.: 11:15 (90-lbs.)
Sam R. 11:15 (80-lbs.)
Jen M. 12:22 (20-lbs.; 200m)
Ross B. 11:42 (80-lbs.)
Al C.: 13:40 (90-lbs.)
Morgan M. 10:37 (100-lbs.)
Sean Q. 10:28 (90-lbs.)
Zach D. 11:00 (100-lbs.)
Patrick T. 11:48 (70-lbs.)
Peter T. 11:40 (70-lbs.)
Tara S. 12:05 (60-lbs.)
Justin M.: 13:08 (60-lbs.)
Tommy H.: 13:08 (90-lbs.)
Amr M.: 15:25 (50-lbs.)
Damund W.: 13:46 (30-lbs., 200m run)
Mike L.: 13:21 (80-lbs.)
Rich H.: 11:07 (100-lbs; sub: 500m row)
Chris C.: 11:27 (100-lbs.)
Max R.: 12:35 (90-lbs.; sub: 25 cal bike)
John Sa.: 12:33 (70-lbs.)
Michael B.: 13:10 (70-lbs.)
Bryan M.: 11:28 (80-lbs.)
Stephen K.: 14:52 (90-lbs.)
Seth B.: 15:05 (90-lbs)
Patrick J.: 13:58 (90-lbs.)
Andrew W.: 11:10 (60-lbs.)
Yamuna J.: 12:29 (30-lbs.)
Phillip M: 12:17 (50-lbs.)
Matt R.: 11:07 (60-lbs.)
Michael F.: 14:04 (80-lbs.)
John N.: 11:15 (70-lbs)
Adrienne V.: 12:05 (50-lbs., 400m row)
Bill G.: 10:45 (90-lbs.; 400m row)
Kyle H.: 11:28 (100-lbs.)
Greg N.: 10:49 (80-lbs.)

—MPH Outside The Box Scores—
Joe T.: 10:58, 100 lbs
Tom G.: 11:17
(25-lbs., run)
Lisa C.: 10:45
(50-lbs., run)
Chris Ca.: 13:02 (35-lbs., single arm, run)