Friday, January 7, 2022
CrossFit MPH – WOD
In Gym
bench press 3-3-3-3-3-3 *Begin each round every three minutes. then, practice handstands for 12 minutes.
Results
-MPH Inside the Box Scores-
Travis H.: 155-160
Daniel H.: 185-185
Carlos U.: 165-170*
Anna G.: 90-95x
Bobby H.: 160-165*x
Andrew S.: 185-190*
Nate S.: 175-175x
JP S.: 155-155
Patrick H.: 135-135
Michael B.: 185-200*
Morgan W.: 145-155
Mark B.: 140-145*
Drew P.: 200-200
Mark B.: 155*-145
Beau R.: 215-215
Diana G.: 55-55
David C.: 170-175x
Ben H.: 170-170
Adam M.: 135-145*x
Andrew B.: 120-125
Nick W.: 225-235*x
Peter O.: 195-205*
Walt C.: 165-165
Tarek K.: 150-155
Zac E.: 155-165*x
Pedro L.: 135-145*
Matt A.: 135-140
Chris P.: 175-185
Sean G.: 255-265x
Ralph B.: 205-210
Patrick J.: 170-185x
Brent S.: 135-140x
Julie A.: 100-100
Jahari H.: 245-250*x
Al C.: 6 rds - 3 bench press @ 175-lbs.-12 cal. bike-15 GHD sit-up
Chris C.: 215-225
Mike L.: 165-165
Josh M.: 135-145
Jen M.: 70-72*x
Sarah G.: 65-65*
Nathan A.: 130-130*
Jose R.: 185-195
Tara S.: 105-110
Patrick T.: 125-135*
Ben B.: 120*-120
Phillip M.: 110-115x*
John N.: 160-165
Ross B.: 215-220
Kate G.: 120-125
Sam R.: 22--225x
Tucker H.: 235-245
Nathan E.: 155-165
Tommy H.: 235-245
Justin M.: 215-225
Bryan M.: 180*-185x
Stephen K.: 190-200
Greg M.: 145-155
Terry A.: 55-65x
Nicole B.: 100-105*
John Sa.: 155-165
Amr M.: 165-175
Austin M.: 245-255
-MPH Outside the Box Scores-
Lisa C.: 7 + 1 staggered (25-lbs.)
Bill M.: 6 + 20 bo row (30-lbs.)
Tom G.: 7 + 6 hollow rock (20-lbs.)
