Friday, February 18, 2022
CrossFit MPH – WOD
In Gym
five two-minute rounds, rest two minutes between rounds: 20x box step-up, 20/16" platform @ 100/70-lbs. max dumbbell push press in remaining time
Results
-MPH Inside the Box Scores-
Sara G.: 41 (30-lbs.)
Anna G.: 55 (50-lbs.)
Andrew : 52 (70-lbs)
Walt C.: 104, (70-lbs.)
Jen D.: 121 (50/40-lbs.)
Hanna G.: 137 (70-lbs)
Ishi B.: 90 (70-lbs.)
Yousi A.: 65 (30-lbs.)
Ted D.: 125 (50-lbs.)
Phillip M/: 90 (50-lbs.)
Matt R.: 100 (40-lbs.)
Austin S: 137 (80-lbs.)
Miranda B.: 125 (16-lbs.)
Micah H.: 82 (30-lbs.)
John N.: 112 (60-lbs.)
Ralph B.: 177 (60-lbs.)
Drew P.: 104 (90-lbs.)
Diana G.: 151 (30-lbs.)
Michael F.: 125 (70-lbs.)
Justin G.: 105 (50-lbs.)
Morgan M.: 115 (90-lbs.)
JP S.: 170 (50-lbs.)
Jose R.: 130 (35-lbs., prom shoulder press)
Adam M.: 125 (40-lbs.)
Sean Q.: 70 (100-lbs.)
Jenna B.: 140 (40-lbs.)
Keith E.: 79 (70-lbs.)
Matt A.: 101 (50-lbs.)
Michael B.: 96 (70-lbs.)
Kate G.: 105 (70-lbs.)
Mark B.: 81 (50-lbs.)
John B.: 159 (60-lbs.)
Al C.: 60 (100-lbs., final 2 rds 16 step-up)
Chris C.: 100 (80-lbs.)
Nathan E.: 115 (60-lbs.)
Nick D.: 93 (100-lbs.)
Mike L.: 102 (70-lbs.)
Tara S.: 150 (50-lbs.)
Mel F.: 101 (60-lbs., single-arm db step-up)
Yao Z.: 90 (60-lbs.)
Andrew Ze.: 86 (70-lbs.)
Charlie S.: 105 (90-lbs.)
Jahari H.: 104 (100-lbs.)
Sean G.: 158 (100-lbs.)
Rich H.: 175 (100-lbs.)
Nathan A.: 102 (50-lbs.)
Pedro L.: 120 (40-lbs.)
Za E.: 65 (90-lbs.)
Jacob R.: 108 (70-lbs.)
Bill G.: 131 (90-lbs.)
Adrienne V.: 140 (35-lbs., 4 rounds)
Francisco L.: 133 (70-lbs.)
Roberto E.: 138 (60-lbs.)
Sean F.: 140 (80-lbs.)
Adam R.: 125 (70-lbs.)
Rony J.: 124 (40//30-lbs.)
Mathew R.: 207 (60-lbs., push press/weighted glute bridge)
-MPH Outside the Box Scores-
Lisa C.: 102 (50-lbs.)
Bill M.: 122 (40-lbs.)
Diana D.: 111 (30-lbs.)
Damund W.: 115 (30-lbs.)
Candida M.: 20 lbs lunges; push presses per round: 20-20-22-25-22 @ 45 lbs (109 total)
