Tuesday, November 8, 2022
CrossFit MPH – WOD
In Gym
five rounds, each for time, beginning each round every four minutes: 14x box jump, 24/20" platform 10x dumbbell shoulder-to-overhead @ 100/70-lbs. 6x dumbbell devil's press
Results
-MPH Inside the Box Scores-
Adelaide Z.: 8:07 (40-lbs.)
Andrew S.: 7:53 (70-lbs.)
Carlos U.: 8:59 (50-lbs.)
Nate S.: 8:43 (80-lbs.)
Kara K.: 6:45 (50-lbs.)
Brandon B.: 8:22 (70-lbs.)
Borja G.: 6:42 (70-lbs.)
Rami B.: 10:40 (60-lbs.)
Daniel H.: 9:50 (80-lbs.)
Alex S.: 9:37 (50-lbs.)
Edgar J.: 10:30 (70-lbs.)
Jerry I.: 11:50 (60-lbs.)
Adrian P.: 13:13 (60-lbs.. 20")
Walt C.: 9:25 (70-lbs.)
Jen D.: 9:23 (50/40-lbs., box jump/step-up)
Abbey O.: 9:41 (40-lbs.)
Greg S.: 9:10 (70-lbs.)
Sophie Z.: 9:13 (50/40-lbs.)
Anu B.: 7:36 (60-lbs.)
Stuart J.: 9:30 (80-lbs.)
John Sh.: 7:43 (80-lbs., 20")
David C.: 10:02 (50-lbs., 10 front squat, 10 burpee)
Emily P.: 6:44 (30-lbs.)
Ross B.: 8:45 (80-lbs.)
Drew P.: 6:17 (60-lbs., step-up, staggered grip pushup)
Chandler H.: 8:09 (40-lbs.)
Andrew Z.: 8:33 (80-lbs.)
RJ A.: 7:37 (50-lbs.)
Bill M.: 7:34 (40-lbs.)
Jacob T.: 9:33 (50-lbs.)
Dave R.: 9:21 (100-lbs.)
Ralph B.:7:30 (70-lbs., step-up)
Matt A.: 7:58 (50-lbs.)
Mark B.: :-) (50-lbs., 6 sto + 4 devil press)
Hanna G.: 6:00 (70-lbs.)
Melody F.: 9:34 (70-lbs.)
Adam R.: 8:16 (70-lbs.)
Mike L.: 7:49 (80-lbs.)
Morgan M.: 7:06 (90-lbs., burpee + dl)
Bill G.: 9:24 (step ups, 90-lbs.)
Beau R.: 8:24 (70-lbs.)
Nathan A.: 8:40 (50-lbs., 14 squats)
Pedro L.: 9:55 (40-lbs.)
Sam R.: 6:42 (70-lbs.)
Tucker H.: 7:24 (90-lbs.)
Justin M.: 7:06 (70-lbs.)
Tommy H.: 5:43 (100-lbs.)
Ishi B.: 8:50 (70-lbs.)
Yousi A.: 8:48 (40-lbs.)
John B.: 6:03 (80-lbs.)
Graham F.: 7:17 (70-lbs.)
Kyle K.: 9:19 (50-lbs.)
RJ S.: 8:20 (60-lbs.)
Charlie S.: 7:54 (80-lbs.)
Sean G.: 6:04 (100-lbs.)
Natsuda: 8:04 (35-lbs.)
Ryan B.: 7:25 (70-lbs.)
Tyler S.: 10:00 (70-lbs.)
Richard G.: 6:76 (40-lbs., step ups)
Matt R.: 8:27 (70-lbs.)
Lily S.: 7:12 (30-lbs.)
Rony J.: 8:45 (50-lbs.)
Justin G.: 6:47 (60-lbs.)
John S.: 8:12 (70-lbs.)
Seth B.: 6:44 (70-lbs., step ups to 20")
Elliot M.: 7:56 (50-lbs.)
