Tuesday, January 24, 2023
CrossFit MPH – WOD
In Gym
back squat 5-5-5-5-5 Begin each round every four minutes. shoulder press 5-5-5-5-5 Begin each round every three minutes.
Results
-MPH Inside the Box Scores-
Sean Q.: 245, 135
Tucker H.: 245, 135
Jan D.: 155, 65
John L.: 175, 105
Nate S.: 205, 100
Carlos U.: 170, 100
Bobby H.: 200, 100
Zach F.: 255, 115
Borja G.: 175, 95
Terry A.: 55, 35
Andrew W.: 195, 100
Dan H.: 225, 125
Adrian P.: 225, 125
Jerry I.: 235, 105
Dan B.: 255, 125x
Anu B.: 175, 85
Jose R.: 210, 95
Brandon B.: 235, 105
Walt C.: 195, 110
Stuart J.: 195, 115
David C.: 170, 75
Julia H.: 145, 65
Jen D.: 145, 70x
Edgar J.: 145, 95
Sarah H.: 95, 45
Michael Fo.: 225, 135
Hal B.: 165, 105
Thomas R.: 165, 105
Luke B.: 170, 85
John N.: 170, 100x
Mark B.: 145, 85
Diana G.: 125, 45
Sabien S.: 145*, 70*
Frank P.: 235*, 115*
Dave R. 270, 115
Ross B.: 255, 245
Drew P.: 165, 95
Beau R.: 215, 95
Nick W.: 230, 95
Kate G.: 230, 95
Matt A.: 160, 95
Brent S.: 185, 95
Tarek K.: 205, 105
Jacob T. 160*, 95
RJ A.: 205, 95
Nat C.: 95, 50
Kate R. : 165, 95
Greg M: 155, 95
Andrew C.: 235, 110
Zac E.: 215, 115
Ralph B.: 205, 115
TR R.: 305, 155
Sean G.: 305, 135
Zach D.: 305, 135
Jeffrey C.: 165, 125
Brendan D.: 185, 95
Mike L.: 35-lb db lunges 5 each side, 95
Karl P.: 165, 105
Elliot M.: 175, 95
Bill G.: 285, 140
Ben B.: 205, 100
Kiely W.: 105, 55
Matt R.: 255, 100
Hanna G.: 225, 105
Connor R.: 285, 145
Sam R.: 245, 135
Leo J.: 150, 75
Haisheng Y.: 255, 100
Amr M: 185, 95
Tommy H: 295, 145
Ryan B.: 185, 125
Inna A.: 180, 70
Miranda B.: 30 (DB press). 65
Lily S.: 130, 60
Chris G.: 170, 85
Rony J.: 130, 55
Alicia E.: 130, 65
Lexi S.: 95, 45
Richard G.: 165, 95
Sam E.: 160, 65
John Sa.: 155, 95
