Wednesday, February 1, 2023
CrossFit MPH – WOD
In Gym
shoulder press 3-3-3-3-3 Begin each round every three minutes. After each round, complete a 30-second L/N/ring support hold. bench press 3-3-3-3-3 Begin each round every three minutes. After each round, complete 15x barbell bent-over row.
Results
-MPH Inside the Box Scores-
Kara K.: 75*, 85
Walt C.: 120, 165
Daniel H.: 130, 190
Terry A.: 50, 55
Tarek K.: 120*, 155
Bobby H.: 110, 165
Andrew W.: 100, 165
Edgar J.: 120*, 175
Dan B.: 135, 205 (210*x)
David D.: 95, 155
Hanna G.: 105*, 155*
Anu B.: 95, 145
Thomas R.: 115, 155
Brad L.: 115*, 175*
Jose R.: 115*, 195
Adrian P.: 135, 215
Russ S.: 95*, 115*
Sophie Z.: 60*, 65*
Chase H.: 120, 200
Kelvin Z.: 110, 155*
John N.: 110, 175.*
Ross B.: 155, 215*
Diana G.: 50, 70*
Adam S.: 80, 120*
Morgan W.: 105, 140*
John B.: 100, 140*
Steven T.: 135, 195
Luke B.: 95, 140
Sean F.: 130, 195
Michael Fo.: 135, 160
RJ A.: 90, 135
Mark B.: 95*, 185*
Nick W.: 140*, 225
Matt A.: 100, 145*
Marcus C.: 125*, 175*
Zac E.: 125, 165
Drew P.: 140, 185
Ralph B.: 135, 185
Melody F.: 75, 120
Kate G.: 105, 140
Jacob T.: 95, 185*
Alicia E.: 65*, 100*
Beau R.: 140*, 245*
Frank P.: 125*, 185*
Sean G.: 145, 256
Chris C.: 115, 175
Mike L.: 115, 180
Charlie S.: 125, 165x
Greg M.: 110, 155x
Andrew C.: 115, 195
Ben B.: 105, 140x
Tara S.: 85x, 115x
Kate R.: 100*, 145*x
Sam E.: 80x, 100
Nat C.: 55, 75x
Brenda B.: 55*, 70*
Will A.: 60, 135
Jeff C.: 150, 265x
Amr M.: 105, 175x
Adam R.: 125, 190x
Graham F.: 125*, 180
Haisheng Y.: 120*, 165*
Nicole B.: 95, 135x* (leg raises)
Will H.: 120, 170
Bill G.: 155, 225
Tommy H.: 155x, 235
Sam R.: 135, 215x (rows)
Tucker H.: 155, 235
Ryan S.: 155x*, 245*
Justin M.: 105, 215
Connor R.: 145*, 225*
Chris G.: 90*, 140x*
Nick C.: 95*, 125
Rony J.: 65x*, 90x
