Tuesday, August 1, 2023
CrossFit MPH – WOD
In Gym
every minute, on-the-minute, for 24 minutes: 1: max strict knees-to-elbows 2: max wall climb 3. max dumbbell front rack lunge @ 100/70-lbs. 4: rest
Results
Dan H.: 133 (100-lbs.), 18
Bobby H.: 132 (70-lbs.), 15
Nate S.: 148 (80-lbs.), 25
Carlos U.: 163 (50-lbs.), 25
Andrew Z.: 140 (90-lbs.), 36
Kelly H.: 120 (70-lbs.), 37
Hanna G.: 172 (banded bulgarian split squat), 61 (hspu)
Harrison C.: 144 (100-lbs., bench press), 25
Walt C.: 211 (40-lbs., single db lunge, ktc), 25
Edgar J.: 142 (70-lbs., ktc), 19
Stuart J.: 160 (70-lbs.), 24
Jackson B.: 114 (60-lbs.), 20
Juven J.: 124 (50-lbs.), 20
David C.: 156 (60-lbs.), 24
Aidan C.: 173 (60-lbs.), 19
Chase H.: 170 (70-lbs.), 29
Hal B.: 163 (70-lbs.), 25 (partial wc)
Ryan C.: 98 (60-lbs., ktc), 11
Sean G.: 210 (100-lbs.), 31
Rich H.: 167 (100-lbs.), 39
Maxx C.: 120 (50-lbs.), 12 (1 wc + 1 partial)
Charlie S.: 131 (90-lbs.), 20
Matt R.: 150 (80-lbs.), 12
Sean F.: 162 (100-lbs.), 22
Adam M.: 114 (60-lbs.), 29
Abe H.: 157 (80-lbs.), 22
Daniel S.: 156 (70-lbs.), 10
Ashley W.: 84 (40-lbs., ktc), 18 (partial climb)
RJ A.: 182 (60-lbs.), 15
Kate G.: 155 (GHD hip extension), 38
Dave R.: 133 (100-lbs.), 31
John B.: 160 (90-lbs.), 29
Matt A.: 132 (70-lbs.), 19
Jesse A.: 110 (60-lbs.), 24
Nick W.: 146 (80-lbs.), 24
beau R.: 104 (90-lbs.), 25
Asad M.: 137 (50-lbs., ktc), 20
Chris C.: 155 (100-lbs.), 30
Nate D.: 144 (60-lbs., ktc), 14
Nat C.: 179 (40-lbs., ktc), 15 (partial climb)
Mike L.: 121 (100-lbs.) 22
Bill G.: 136 (100-lbs.) 22
Graham F.: 230 (70-lbs., v-ups) 66 (shoulder press, 40-lbs)
Andrew W.: 163 (70-lbs., ktc) 25
Connor R.: 189 (100-lbs.) 18
Amr M.: 128 (60-lbs.) 16
John N.: 123 (70-lbs.) 23
Leo M.: 132 (60-lbs.)15
John D.: 150 (25-lbs.) 24 (partial climb)
Nick C.: 166 (80-lbs.) 18
Ryan B.: 161 (80-lbs.) 29
Nicole B.: 123 (50-lbs.) 12 (parital climb)
Julia H.: 115 (60-lbs.) 25
Lily S.: 141 (60-lbs.) 17 (partial climb)
Rony J.: 160 (70-lbs., ktc) 15
