Wednesday, November 21, 2023
CrossFit MPH – WOD
In Gym
In Gym: 10 rounds for time: 150m run 10x toes-to-bar 10x burpee --rest 30 seconds--
Results
Borja G.: 26:03
Daniel H.: 27:51 (knees to chest)
Brian F.: 27:53 (8 knees to chest, 8 burpee)
Carlos U.: 25:42
Luke B.: 24:10 (tta)
Chris W.: 23:48 (0.5 km bike, tta)
David C.: 25:23
Walt C.: 27:11 (tta)
Hanna G.: 29:27
Diana G.: 28:58 (6 tta)
Chloe B.: 29:07 (10 banded ktc, R1-5: 5 no pu + 5 burpee + R6-10: 5 burpee)
Chase H.: 22:55
Dave R.: 21:56
Asad M.: 33:54 (5 tta, 5 burpee)
Thomas R.: 24:06 (10 tta, 8 cal bike)
Ross B.: 29:24 (3 ttb + 7 tta)
Bobby H.: 29:43 (10 sl ttb)
Sean F.: 27:34
Stephen K.: 29:31 (6 ttb, 5 burpee)
Yao Z.: 27:06 (tta)
RJ A.: 28:32
Matt A.: 26:50 (7 ttb)
Ryan B.: 28:02
Sam C.: 24:53 (10 ktc)
Jovana U.: 25:15 (6 tta)
Rony J.: 29:20 (8 virtual ttb, 6 burpee)
Rich H.: 24:25 (R5-10: 200m row)
Sean Q.: 23:03
Chris C.: 22:15
Connor R.: 26:45
Tara S.: 27:24
Will H.: 23:19 (8 cal bike, 6 ttb)
Lexi S.: 19:53 (8 ktc, 6 burpee)
Sarah H.: 19:51 (6 ktc, 6 burpee)
John L.: 26:39 (10 tuck-up, 5 burpee)
Diana D.: 24:03 (8 ktc, 6 burpee)
Maliaika N.: 31:05 (5 ttb)
