Tuesday, March 5, 2024
CrossFit MPH – WOD
In Gym
back squat 5-5-5-5-5 then, two sets for quality: 10x pause back squat @ ½ heaviest weight lifted in part one 20x squat jump @ bodyweight or light dumbbell
Results
Hanna G.: 215
Daniel H.: 250
Borja G.: 215
Brian F.: 215
Rami B.: 130
Karl P.: 185
Andrew W.: 185
Jerry I.: 215
Chris G.: 145
Carlos U.: 150
Jenna B.: 135
Walt C.: 185
Chase H.: 185
Will H.: 200
Jen D.: 130
Edgar J.: 155
Ashley V.: 150
Sarah M.: 125
Mel F.: 200
Hal B.: 175
Ross B.: 245
Nisha S.: 115 (box squat)
Adrian P.: 185
Sean F.: 245
Dave R.: 260
Jesse A.: 210
Joy L.: 105
Kate G.: 175
Kristiina H.: 45
Matt A.: 200
RJ A.: 210
Kyle B.: 205
Ralph B.: 195
Chandler W.: 175
Kiely W.: 125
Chloe B.: 160
Yao Z.: 185
Will K.: 225
Sam C.: 235
Pete T.: 205 (4), 195
Beau R.: 235
Andrew C.: 205
Chris C.: 255
Todd N.: 255
Sean G.: 305
Ryan C.: 205*
Zach G.: 205
Greg M.: 165
Brandon W.: 315*
Shaun F.: 155
Tara S.: 145
Margaret A.: 145
Chris W.: 175
Grant J.: 225
Bill G.: 130 (shoulder press)
Mike L.: 155
Anu B.: 200
Bobby H.: 205
Lily G.: 115
Lily S.: 115
Ariel S.: 85*
Connor R.: 345
Matthew R.: 265
John D.: 165
Jeremy F.: 165*
Ryan S.: 195
Richard G.: 195
-MPH Outside the Box Scores-
