Thursday, March 14, 2024
CrossFit MPH – WOD
In Gym
bench press 7-7-7-7-7 Begin each round every three minutes. then, three rounds for quality: 10x dip --or-- weighted dip option 12x barbell bent-over row
Results
Daniel H.: 170
Nate S.: 165
Harrison C.: 200
Borja G.: 145
Elizabeth A.: 47
Rami B: 135
Sarah M.: 92
Adam S.: 95*
Aidan C.: 155
Anu B.: 125
Edgar J.: 155
Walt C.: 140
Bobby H.: 155
John N.: 150
Matthew R.: 170
Michael Fo.: 155
Drew P.: 180
Chase H.: 180
Ross B.: 190
David C.: 140
Jeff B.: 165
Sean F.: 190
Adrian P.: 190
John B.: 150
Kate G.: 110
Ralph B.: 185
Matt A.: 135
Sam C.: 185
RJ A.: 120
TR R.: 250
Beau R.: 215
Grant J.: 160
Nick W.: 195
Abe H.: 180
Kyle B.: 155 (165 x4)
Pete T.: 175
Zach G.: 175
Charlie S.: 160
Nathan A.: 105
Chloe B.: 125
Tara S.: 85
Shaun F.: 125
Mark B.: 140
Will K.: 145
Duncan A.: 165
Rajeev R.: 165
Richard G.: 145 (150 x5)
Jeremy S.: 115 (125 x5)
Scott K.: 90
Bill G.: 185
Tyler S.: 185
Elliot M.: 165
Patrick J.: 155
Chris W.: 175
Julian M.: 155 (165 x4)
Ryan B.: 155
Ryan C.: 145 (155 x5)
Kate R.: 115
Lily 75 (80x4)
-MPH Outside the Box Scores-
Lisa C.: 143 (25-lb. Dbs)
Bill M.: 145 (25-lb. Dbs, shoulder press)
