Thursday, March 21, 2024
CrossFit MPH – WOD
In Gym
overhead squat 3-3-3-3-3-3 *Begin each set every three minutes. pause back squat @ medium weights 10-10-10 *Begin each set every 2.5 minutes.
Results
Anu B.: 125
Harrison C.: 165
Hal B.: 120*
Jeff B.: 135*
Kayla E.: 45*
Paul J.: 45*
John N.: 110*
Michael Fo.: 137*
Dave R.: 205
Todd N.: 145*x
Hanna G.: 185
Kate G.: 145*
RJ A.: 115*
Matt A.: 65*
Bill M.: 70
Diana D.: 40*
Kiely W.: 35*
Adrienne V.: 95
Chloe B.: 110*
Zac E.: 140*
Nisha S.: 55*
Chris W.: 120*
Pete T.: 130*
Karina B.: 120*
Chloe F.: 90*
Sam C.: 125*
Beau R.: 130*
Charlie S.: 145x*
Sam Co.: 85*
Mark B.: 125 (front squat)
Grant J.: 120 (hps)
Kyle B.: 110*
Lily G.: 105x*
JP S.: 125x*
Matthew M.: 95*
Nate D.: 105*
Jesse W.: 85*
Bill G.: 165 (thruster)
Ryan C.: 95*
Nick C.: 125*
Ian P.: 85*
Amr M.: 105
Carlos U.: 90*
Matthew R.: 130*
