Friday, April 12, 2024
CrossFit MPH – WOD
In Gym
deadlift 10-7-5-5-5-5-5 Begin each round every three minutes. then, three sets for quality: 1-minute handstand hold 2-minute plank hold
Results
Khari D.: 225*
Daniel H.: 315*
Brian F.: 265
Elizabeth A.: 125*
Borja G.: 275
Rami B.: 165 (sumo dlhp)
Alex M.: 225*
Walt C.: 235
Edgar J.: 255
Julia H.: 195
Stuart J.: 245
Hanna G.: 320
Chase H.: 235
Kyle B.: 275*
David K.: 175
Madison S.: 135
John N.: 255
Jenny M.: 105*
Nisha S.: 125*
Diana D.: 105
Harrison C.: 365
Ruben V.: 380
Sean F.: 400
Michael F.: 295
Chris W.: 275
Adrian P.: 215
Mike M.: 370
Ralph B.: 245
Peter R.: 295
Kate G.: 255
Melody F.: 255
Drew P.: 255
Matt A.: 255
Greg M.: 215
JP S.: 250*
Chandler W.: 210
Chloe B.: 210*
Julian M.: 195*
Kristiina H.: 75
Alex L.: 195*
Bill G.: 335
Sean Q.: 335
Beau R.: 315
Sam C.: 315
John B.: 265
Shaun F.: 245
Rajeev R.: 235
Matthew H.: 225
Mike L.: 155
Jen D.: 215
Ashley W.: 225, 245 (3)
Lily S.: 155
Adrienne V.: 155
Diana G.: 160 (4) 155 (5)
Grant J.: 225 (4) (bench)
Bobby H.: 255
Jessie W.: 225*
Karl P.: 205
Maxx C.: 215
Sarah S.: 80*
TR R.: 395
Will A.: 185*
Scott F.: 295*
Chris G.: 235
Ryan C.: 250*
Brandon W.: 385*
Chloe F.: 150
John Sa.: 195
Luke B.: 205
Matthew M.: 255
Matthew R.: 390
Nick C.: 270
Tyler S.: 325
Connor R.: 415
-MPH Outside the Box Scores-
Lisa C.: 10 + 10 dl (70)
Tom G.: 8 + 3 dl(60)
Liz M.: 9 + 1 dl (85 bb)
Nathan A.: 8 + 10 v ups. (40-lb. dbs.)
