Friday, May 10, 2024
CrossFit MPH – WOD
In Gym
four rounds for time: 60x double under 40x walking lunge 500m row
Results
Hanna G.: 21:53
David C.: 24:10
Elizabeth A.: 28:40
Daniel H.: 28:10 (30 s/s/du)
Borja G.: 23:00
Matt Hu.: 23:45
Rami B.: 28:00 (75 sec att)
Chase H.: 24:34 (30 push-up, 40 air squat)
Aidan C.: 23:34 (75 sec att)
Walt C.: 24:17
Sean F.: 22:18
Adrian P.: 30:48 (15 du)
Chris W.: 29:22 (30 55-lb swing, 40 air sq.)
Andrew Z.: 22:45
Diana D.: 28:00 (300m, 1 min su)
Kate G.: 25:51
Harrison C.: 26:04
Jenny M.: 24:14 (40 su, 300m, 30 lunge)
Zachary G.: 25:59 (8 du)
Jesse A.: 25:50 (30 du)
RJ A.: 26:48 (20 du)
Scott K.: 32:35 (su, 30 lunge)
Maxx C.: 27:10 (15 du)
Chris H.: 22:15
Joya T.: 23:35
Andrew W.: 21:24
Ashley W.: 26:35 (du practice)
Chloe B.: 26:17 (su)
Greg M.: 26:33
Nick W.: 24:26
Nate D.: 26:20 (du practice)
Mel F.: 22:30 (sa db snatch, ghd hip extension, 2 min. bike)
Mark B.: 26:20 (du practice)
John B.: 19:53
Mike L.: 27:30
Rajeev R.: 25:26 (30 du)
Jen D.: 26:52 (du practice)
Charlie S.: 21:11
Bill G.: 24:40 (15 burpee)
Yao Z.: 25:25
TR R.: 25:39
Julia H.: 29:41 (400m)
Pete T.: 26:30 (120 su)
Justin G.: 25:39 (30 du)
Richard G.: 29:40 (1' su, 400m row)
Nick C.: 24:07
John Sa.: 27:01
Ryan B.: 26:39 (1.25' su/du)
Ross B.: 26:07
-MPH Outside the Box Scores-
Lisa C.: 15:40 (plank, 30 lunge)
Tom G.: 24:21 (30 lunge)
Nathan A.: 16:15 (24 30-lb. lunge)
