Friday, December 22, 2023

CrossFit MPH – WOD

In Gym

In Gym: push press 3-3-3-3-3-3 *Begin each round every 3 minutes. then, three rounds for quality: 5 per side: single-arm turkish get-up 10 per side: single-arm dumbbell shoulder press

Results

Connor R.: 175
Ross B.: 185
Sean F.: 195
TR R.: 230
Diana G.: 65 (2)
Margaret A.: 123*
Rajeev R.: 135*
Nick C.: 135*
Jesse A.: 185*
Chris C.: 185
John N.: 150*
John D.: 120*
Nathan A.: 95
Scott F.: 155
Maxx C.: 130/135* (1)
Chloe B.: 115*
Dan H.: 165
Matthew H.: 115*
Zac E.: 155*/165* (1)
Elliot M.: 160*(1)
Charlie S.:175*(1)
Bill G.: 140 (shoulder press)
Kyle B.: 170*(1)
Abe H.: 150*
Brandon B.: 150*
Ryan S.: 125*
Will A.: 105*
Patrick J.:140
Anu B.: 135-lbs.
John Sa.: 125-lbs.
Adrienne V.: 80-lbs.
Ryan C.: 120-lbs.
Seth B.: 145-lbs.