Monday, January 22, 2024
CrossFit MPH – WOD
In Gym
In Gym: every minute, on-the-minute, for 20 minutes: odd minutes: 3x heavy hang snatch even minutes: 12x burpee
Results
Borja G.: 20 (95, 12 burpee)
Dan B.: 12 (75, 10 burpee)
Carlos U.: 20 (75, 12 burpee)
Brian F.: 20 (75, 9 burpee)
Jackson B.: 18 (65)
Adam Sm.: 19 (55, 6 burpee)
Chase H.: 20 (85)
Harrison C.: 20 (110)
Walt C.: 20 (75, 10 burpee)
Ross B.: 20 (75, 9 burpee)
Rich H.: 20 (135)
Stuart J.: 19 (80, 12 burpee)
Abbey O.: 20 (40, 10 burpee)
Ellta G.: 18 (65, 12 burpee)
Yueyen C.: 20 (15, 5 burpee)
Drew P.: 20 (135, 6 burpee)
Will H.: 20 (85 hang power sn., 10 burpee)
JP S.: 20 (75, 6 burpee)
Ralph B.: 20 (95 power hang sn., 10 burpee)
Melody F.: 20 (95)
John D.: 17 (55, 8 burpee)
Kate G.: 20 (85)
RJ A.: 20 (65, 10 burpee)
Ryan C.: 20 (55, 8 burpee)
Asad M.: 20 (65, 6 burpee)
Diana G.: 20 (35, 10 burpee)
Jesse A.: 16 (75, 10 burpee)
Hanna G.: 20 (115)
5pm?
Duncan A.: 20 (75, 8 burpee)
Brandon W.: 20 (65)
Chloe F.: 20 (65, 12 burpee/10 burpee rds. 7-10)
Kiely W.: 20 (35, 8 burpee)
Kyle B.: 20 (85)
Matt M.: 17 (65)
Matthew R.: 20 (75, 10 burpee)
Mike L.: 20 (65, 10 burpee)
Nat C.: 20 (30, 8 burpee)
Rajeev R.: 20 (80 hps)
Scott F.: 20 (95, 12/10 rds.5-10)
Sean G.: 20 (135/155)
Sean Q.: 20 (115)
Keith E.: 20 (75)
Andrew Se.: 20 (65, 12 burpee/9 burpee rds. 5-10)
Elliot M.: 20 (75)
Jeremy F.: 20 (45, 8/6 burpee)
John N.: 20 (85, 8 burpee)
John Sa.: 20 (75 hps, 10 burpee)
Kate R.: 20 (65, 10 burpee)
Michael Fo.: 20 (95)
Nick C.: 20 (85)
Patrick J.: 20 (105 hpc, 10 (12 last round))
Richard G.: 18 (65, 8 burpee)
Ryan B.: 20 (75)
-MPH Outside the Box Scores-
Liz M.: 20 (15 lb db, 1-5r: 8 burpee + r6-10: 40s of mountain climber)
Tom G.: 18 (17.5 lb db, 6 burpee)
Lisa C.: 20 (25 lb db, 8 burpee)