Thursday, February 8, 2024

CrossFit MPH – WOD

In Gym

bench press 5-5-5-5-5 then, every minute, on-the-minute, for 10 minutes: odd minutes: 5x strict or weighted ring dip even minutes: 5x strict or weighted pull-up

Results

Daniel H.: 185
Harrison C.: 205
Paul: 185
Borja G.: 155
Rami B.: 145
Brian F.: 155
Jackson B.: 140
Luke B.: 140
Walt C.: 145
Aiden C.: 165
Rich H.: 245
Dan B.: 195
Michael Fo.: 175
Bobby H.: 160
John N.:160
Chase H.: 185
David C.: 150
Hal B.: 155
Margaret A.: 120
Ross B.: 200
Jesse A.: 235
Drew P.: 185
Ralph B.: 175
Pete T.: 205*x
Hanna G.: 170
Kate G.: 140
Diana D.: 65
Jenny M.: 65*
John B.: 165*
Matt A.: 160
TR R.: 265
Sean G.: 265
Grant J.: 205-225x3
Charlie S.: 175
Sam C.: 195
Justin G.: 185x3
Mark B.: 150
Karl P.: 145
Will C.: 145*
Greg M.: 150
Shaun F.: 120
Phillip M.: 110
Jova U.: 105*
Kiely W.: 100*
Nat C.: 75
Andrew W.: 165
Chloe F. 105
Connor R.: 235
Jeff B.: 165
Kyle B.: 165
Matthew R.: 185
MIke L.: 175
Thomas R.: 165
Andrew S.: 180
Ryan S.: 145
Zach 185
Amr M.: 175
John D.: 125
John Sa.: 150
Kate R.: 120
Matt M.: 145
Nick C.: 135
Ryan B.: 175
Ryan C.: 155

-MPH Outside the Box Scores-
Lisa C.: dip - 72, row - 60, pushup - 75