Thursday, August 1, 2024
CrossFit MPH – WOD
In Gym
as many rounds as possible in 20 minutes: 5x deadlift @ 225/155-lbs. 10x burpee 15x box jump --or-- step-up
Results
Christine R.: 6 + 1 ( rx)
Alex M.: 7 + 5 dl (1230)
Chris W.: 9 + 3 dl (205)
Stuart J.: 7 + 4 burpee (185)
Andrew W.: 7 + 17 (185)
Chase H.: 8 (205)
Michael F.: 7 + 7 (185)
Christian M.: 7 + 5 dl (135)
Ross B.: 8 (rx)
JP S.: 5 + 6 bj (185)
Sean F.: 8 + 3 burpees (rx)
Borja G.: 9 + 1 burpee (185)
Daniel H.: 6 + 1 box jump (225)
Harrison C.: 9 + 6 burpee (225)
Michael G.: 9 (225)
Sean Q.: 8 (225, 20 pushup)
Jared N.: 7 + 8 box jump (95)
Anu B.: 7 5 deadlift (185)
David K.: 8 + 10 pushup (125, step-up 20", 10 pushup)
Jen D.: 7 + 6 burpee (155, step-up)
Rich H.: 7 + 1 burpee (225)
David C.: 7 (95, push press)
Walt C.: 7 + 6 box jump (165)
Jackie: 11 + 1 deadlift (155)
Charlie S.: 7 + 4 burpee (185)
France T.: 7 5 deadlift (125/145, 20")
Kate G.: 10 + 8 burpee (155)
Dave R.: 10 + 9 burpee (225)
Mario L.: 7 + 15 box jump (225)
Sam C.: 7 + 5 deadlift (215)
Ralph B.: 8 + 1 burpee (185)
Jesse A.: 6 + 13 box jump (165)
Ben A.: 7 + 4 burpee (165)
Jenny M.: 8 + 5 deadlift (75, step-up)
Greg M.: 7 + 5 deadlift (155, 20")
Vinesh: 7 + 5 deadlift (95, 20")
Nick W.: 9 + 3 burpee (185)
Chloe B.: 6 + 2 burpee (155, 10 box jump)
Tom K.: 7 + 3 pushup (pushup, v-up)
Andrew C.: 8 (195)
Bill G.: 10 + 3 dl (
Alejandro V.: 6 + 3 dl (95, 5-8 burpee, 10 bj/su 20")
Adam F.: 7 (95, 20")
Eeshan K.: 6 + 5 su (165, su 20")
Karina B.: 9 + 2 burpee (155)
Duncan A.: 7 + 9 burpee (155)
Tyler S.: 6 + 9 burpee (225)
Chloe F.: 6 (125)
Lindsay S.: 10 + 1 dl (155)
Sogand: 7 (70, su)
Elliot M.: 5 + 5 bj (185)
Tara C.: 9 (155)
Ariel S.: 7 + 3 (90)
Alyssa: 5 + 1 (65, 5 burpee, 16")
Nick C.: 8 + 10 bj (205)
John Sa.: 7 + 1 burpee (155)
Rony J.: 8 + 4 bj (125)
Sarah H.: 9 + 3 dl (85, su)
Lily S.: 6 + 1 burpee (125)
Ryan B.: 6 + 11 bj (205)
Matthew R.: 9 + 12 bj (225)
John D.: 6 (155, 7 burpee)
Khiry H.: 7 + 5 bj (205, 7 burpee, 10 bj)
Molly: 8 + 5 (85, 5 burpee, 10 bj)
Connor R.: 8 + 5 burpee (225)
-MPH Outside the Box Scores-
Tom G.: 6 rounds (40-lb. Dbs, bw lunge)