Monday, April 7, 2025
CrossFit MPH – WOD
In Gym
on a 14-minute clock: 400m run + in remaining time, as many rounds as possible* 3-6-9-12-15… deadlift @ 185/125-lbs. pushup *Continue adding three additional reps each round.
Results
Adam L.: 20/20 pu
Adam sm.: 14/14 sn, 105, 25 db
Aidan C.: 1/18 dl, 115, 40 db
Alex B.: 16/16 dl, 85, 30 sn
Alex Ma.: 9/16 pu, 115, 34 db
Alicia C.: 14/14 sn, 65, 25 db
Andrew S.: 3/18 dl, 115, 40 db
Andrew Z.: 10/16 (push press), 95, 35 db
Anu B.: 11/14 pu, 40
Ayushna K.: 10/18 dl, 65, 20 db, knee pu
Ben S.: 16/18 sn 95, 25 db
Bill G.: 12/18 sn
Brian F.: 14/14 sn, 45 db
Carlos U.: 10/18 dl, 95, 35 db
Charlie S.: 2/18 dl
Chloe B.: 10/16 dl, 30 db
Chloe F.: 7/14 pu
Chris w.: 17/20 dl
Christian R.: 12/18 dl
Daniel D.: 4/18 dl, 40 db
Daniel H.: 10/14 pu
Dave V.: 12/14 sn
David K.: 14/14 sn, 105, 35 db
Diana D.: 8/16 dl, 35, 15 db
Dilan A.: 14/14 pu, 55, 156 db, knee pu
Duncan A.: 4/18 dl, 40 db
Eden T.: 16/16 pu (knee), 45, 15 db
Elizabeth J.: 2/18 dl
Farouk J.: 16/16 pu, 35 db, 95
Grant J.: 4/16 sn, 95
Greg M.: 12/12
Hanna G.: 21/22 pu, 40
Hector T.: 2/18 pu, parallette pu
Jack F.: 1/14 sn, 85, 35 db
Jack S.: 4/18 snatch
Jackson B.: 14/14 pu, 35 db
Janet G.: 16/16 sn, 85, 25 db
Jeff B.: 14/14 (135, 35 hps)
Jeremy (14/14) (65/25)
Jesse A.: 6/16 sn
Jimmy T.: 5/18 dl
Joaquin V.: 18/18 dl 65, 25 db
Joe L.: 2/14 pu, 115, 30 db
John D.: 12/12 sn (115, 40)
John H.: 4/18 sn
John He.: 6/16 sn
John Sa.: 1/16 dl
Karina B.: 6/18 dl, 1/2 knee pushup, 1/2 pushup
Kate G.: 20/20 dl
Kate R.: 8/20 pushup
Kenneth C.: 2/16 dl, 105, 35
Kim C.: 16/16 dl, 35, 15 db
Luis T.: 2/18 snatch, 65, 25 db
Madison S.: 11/16 dl, 85 ,20 db, knee pu
Malani H.: 10/14 pu, 65, 17.5 db, knee pu
Mallory H.: 6/18 pu
Mark B.: 16/16 pu, 115, 30 db
Matt A.: 12/16 dl, 115, 40 db
Matt H.: 14, 105, 40 db
Matt Ho.: 8/16 sn
Matt M.: 4/18 DL
Matthew R.: 4/18 sn, 45 db
Max R.: 16/16 pu, 40 db
Maxx C.: 14/14 sn, 105, 35 db
Melody F.: 2/20 dl
Michael P.: 3/16 (115, 35)
Mike L.: 8/16 sn
Morgan G.: 18/18 dl (25 db hang sn, 95)
Nat C.: 2/16 pu (knee), 75, 20 db
Nate S.: 10/18 dl
Nick C.: 2/16
Nick W.: 11/18 sn
Patrick J.: 18/18 dl (110 kb, 35)
Rajeev R.: 8/18 dl, 115, 40 db
Rami B.: 12/12 sn, 105, 35 db
Rich H.: 20/20 snatch
RJ A.: 14/14 sn, 105, 35 db
Ross B.: 1/16 pu
Sam C.: 18
Santiago B.: 8/16, 45 db
Sean F.: 3/18 dl
Sean G.: 8/22 dl
Sean Q.: 1/18 dl
Sergio N.: 10/18 dl
Sogand K.: 14/14 sn (60, strict su, 10)
Spencer P.: 18/18 pushup, 65, 25 db
Stephen M.: 18/18 dl
Stuart J.: 11/16 pu
Thomas P.: 18/18 sn, 95, 35 db
Tim W.: 8/16 sn, 115, 45 db
Todd N.: 18/18 sn
TR R.: 2/20 sn
Walt C.: 8/16 sn, 45
Wayne (14/14 (65/15)
Whitney L.: 13/16 pu, elev. pushup
Will F.: 18/18 pu
-MPH Outside the Box Scores-
Jenny M.: 18/20 dl, hollow rock, 40-lb dl
Lisa C.: 3/18 dl, 50-lb dl, 25-lb sn