Wednesday, July 23, 2025

CrossFit MPH – WOD

In Gym

bench press 5-5-3-3-1-1-1-1 Complete 1 set every 2.5 minutes. then, three sets for quality: 10-25x pushup max rep dumbbell bench press

Results

Adam Sm.: 155*
Aidan C.: 200*
Aisha C.: 90*
Alejandro V.: 205*
Alicia C.: 90*
Alyssa R.: 75*
Amr M.: 215
Andrew K.: 175*
Anu B.: 170
Ashley W.: 140*
Borja G.: 185
Bobby H.: 195*
Brian F.: 200
Campbell D.: 70*
Chase H.: 220
Chris W.: 220
Connor R.: 315* (352)
Daniel H.: 220
Dave V.: 265
David C.: 165
David K.: 165
Edgar J.: 195
Eden T.: 90*
Edric M.: 155*
Elliot M.: 185
Farouk O.: 180*
Grant J.: 270*
Greg C.: 170*
Hal B.: 185
Jack F.: 120*
Jack S.: 205
Jackson E.: 195*
Jake R.: 145*
Jeremy A.: 155*
Jeremy F.: 165*
Joanna S.: 85
Joe L.: 170*
John D.: 175*
John H.: 245*
John Hu.: 165*
Julia H.: 85
Kate G.: 155
Kate R.: 145
Kenneth C.: 225*
Lily S.: 85 (3x)
Mark B.: 200*
Matthew H.: 160
Matthew R.: 205
Michael P.: 155*
Mitra H.: 110*
Nick C.: 165*
Rajeev R.: 195*
Rami B.: 172
Rashad M.: 225*
Ross B.: 235
Sam C.: 230*
Santiago M.: 175*
Scott F.: 215*
Sean Q.:
Tim V.: 155
Timothy W.: 215*
Thomas P.: 150*
Todd N.: 215
TR R.: 295
Walt C.: 195*