Wednesday, September 3, 2025
CrossFit MPH – WOD
In Gym
five rounds for time: 25x burpee 15x deadlift @ 185/125-lbs. 10x strict pull-up
Results
Adrienne V.: 24:49 (115, band, 20 b)
Adam Sm.: 115, 24:30, 15 b
Andrew K.: 24:35 (155, band, 20 b)
Andrew S.: 20:56, 125
Andrew Z.: 23:02, 115, 20 b
Ashley W.: 23:47 (125, 5 pu)
Brian F.: 155, 22:45, 3/4x
Campbell D.: 21:48, 80, 20 b, 5 jpu
Carlos U.: weighted gb, 20:52
Chase H.: 22:09, 165
Chloe F.: 22;41, 85, 3 pu
Christian M.: 19:42, 125, 3/4 b + pu
Cristian D.: 24:30 (105, 20 b, 8 pu)
Daniel S.: 19:15, 155, 3/4
Dave R.: 22:10
David C.: 21:41, elev. gb
Elliot M.: 18:41, 115, 20 b, 5 pu
France T.: 21:30, 125, 3/4x
Grant J.: 19:02, 95, 20 b
Greg M.: 23:47, 125, 18 b
Jack F.: 21;44, 125
Jackson D.: 23:20, 95, banded, 15 b
Janet D.: 23:37 (115, 19 b, 10 band)
Jenny M.: 17:04, 95, 3/4, banded
Jesse A.: 24:17 (155, 20 b, 8 pu)
Jimmy T.: 24:00, jumping pu
Joanna S.: 85, 22:57, 3/4x
Joanna S.: 16:15, 75, 10 b
Joe L.: 135, 25:43, banded pu, 20/15 b
John D.: 25:50 (125, 10 b, 1, strict 5 jpu)
John H.: 155, 26:54
John Hu.: 22:43, 145
John Hu.: 25:25, 155
John Hue.: 23:15, 135, 1/2
Kate G.: 19:26
Kate R.: 25:41
Khiry H.: 23:38 (15 b, band)
Lily S.: 26:25 (95, 20 b, 5 pu)
Lindsey S.: 16:35, 1/2 pu
Luke B.: 25:00, 6 pu, 145
Mae S.: 21:52 (75, 20 b, 10 band)
Matt Hu.: 25:25, 155
Matthew R.: 23:13
Nate S.: 165, 21:06, 8 pu
Patrick J.: 1911, 110, 7 pu, 20 b
Phillip C.: 155, 22:53, 15 b
Rajeev R.: 29:00, 145
Rami B.L: 105, 23:52, 20 b
Rashad N.: 20:15, 18 b, banded, 145
rj A.: 22:58, 125, 3/4
Ross B.: 23:06, 1/2 banded, ski
Stephen P.: 26:18, 4R: 165, 20 b
Tara S.: 24:31 (125, 5 strict last 2 rds)
Tim V.: 19;23, 155
Tim W.: 17:47k, 135, 1/2 pu, 15 b
TR R.: 23:46
Walt C.: 125, 24:21, 20 b
Whitney L.: 22:34, 3/4x, 105, banded
-MPH Outside the Box Scores-
Bill M.: 18:18. 50, 15 b, bent over row
Tom G.: 22:17, 10 b, bodyrow