Wednesday, December 17, 2025

CrossFit MPH – WOD

In Gym

every minute, on-the-minute, for 20 minutes: minute #1: 10x barbell back rack lunge minute #2: 10x barbell push press minute #3: 20x deadlift minute #4: rest

Results

Adam Sa.: 75
Adam St.: 65 (10 DL, 8 PP)
Adrienne V.: 65
Aidan C.: 80
Alex B.: 60
Alyssa R.: 65
Andrew C.: 75
Anu B.: 75
Art R.: 95
Ashley W.: 75
Austin L.: 75
Brian F.: 85
Carlos U.: 85
Catherine H.: 40
Chase H.: 105/115
Chibuzo N.: 75, db push press
Chloe B.: 75
Daniel C.: 85 (FRL, FS, DL)
Daniel H.: 115
Dave R.: 115
Dave V.: 95
David K.: 75
Frank O.: 75
Grady: 95
Greg M.: 85
Janet D.: 95/105 (front squat)
Jeremy A.: 75
Jeremiah M.: 85 (row L)
Jesse A.: 95
Jimmy T.: 135
Joanna P.: 55/60
John Sa.: 95
Kate G.: 100
Kate R.: 85
Lily S.: 55/60
Lisa B.: 65 (BRL, PP, 10 burpees)
Mae S.: 55
Mallory H.: 80
Mario A.: 135
Mark J.: 95
Mark T.: 65
Matt B.: 85 (front squat)
Matt H.: 65
Matt Ha.: 105
Matt R.: 120
Mel F.: 95
Michael P.: 75
Mike L.: 105
Mike M.: 105
Morgan G.: 85
Nate D.: 90
Nate S.: 105
Nick L.: 105
Patrick J.: 85, scale
Pete T.: 105
Ralph B.: 95 (SC)
Rich H.: 135 (OHS for PR unreg)
Ryan B.: 75
Sam C.: 105
Santiago M.: 95
Scott F.: 95
Sean F.: 115
Seth B.: 75/85/95
Sophie Z.: 65
Stephen P.: 125 (SC)
Thomas P.: 75
Tim V.: 75
Todd N.: 90
Tom L.: 75
TR R.: 135/155
Walt C.: 95
Whitney L.: 75