Monday, August 24, 2026

CrossFit MPH – WOD

In Gym

bench press 5-5-5-5-5-5 *Begin each round every three minutes. then, three rounds; as many repetitions as possible: 1 minute: hand-release pushup 1 minute: barbell bent-over row

Results

Adam Sm.: 155, 87
Adam St.: 115, 67
Aidan C.: 175, 110
Amr M.: 185
Amy M.: 85
Andrew C.: 175
Andrew K.: 145
Andrew Z.: 23:40 (50)
Austin L.: 110, 125 (65)
Borja G.: 135, 86
Brian F.: 185, 84
Bryan F.: 155, 101
Bryan F.: 155, 101
Chase H.: 200, 101
Chloe B.: 145x3, 85
Chris C.: 215, 102 (115)
Daniel S.: 185, 90
Dave V.: 225, 71
David C.: 135, 100
David H.: 235*, 134
Drew P.: 25:14 (50)
Dylan M.: 180x4, 109
Elliot M.: 165
Gareth .: 155, 84
Grant J.: 215
Jackson B.: 165x3, 72
Jenny M.: 70
Jeremy A.: 145
Jeremiah M.: 165 (95)
Jesse A.: 240, 110
Joe S.: 190, 112
John D.: 145
John He.: 165x4, 165
Kate R.: 120, 95 (65)
Ken J.: 205
Kenneth C.: 205
Lisa C.: 25:26 (10)
Mac S.: 90
Matt A.: 135, 44 pu + plank
Matt R.: 175
Maxx C.: 185, 104
Maya B.: 135
Mel F.: 120, 85 (65)
Michael P.: 135
Nick C.: 145
Patrick J.: 24:58 (bw)
Rajeev R.: 24:58 (leg raise)
Ralph B.: 26:58 (50)
Rami B.: 155, 65
Rashad N.: 195x4, 101
Ross B.: 205, 90
Ryan C.: 155
Santiago B.: 150
Scott K.: 105
Seth B.: 225
Steven C.: 115, (:
Steven S.: 90, 109 (45)
Tim V.: 125, 120
Tom G.: 28:36 (40)
Sierra G. — 100* 🙂
Joanna P. — 95 🙂
Alex B. — 90 🙂
Lauren D. — 115*, 114
John H. — 215, 105
Andrew S. — 185, 90
Mike L. — 185, 100
Nick M. — 205*, 82
Matt H. — 150 × 4, 80