Monday, December 1, 2025

CrossFit MPH – WOD

In Gym

five rounds for time: 20x single-arm devil's press @ 50/35-lbs. 30x dumbbell lunge* @ 50/35-lbs.

Results

Aidan C.: 23:10 (35)
Alex B.: 28:18 (30)
Alyssa R.: 16:36 (25)
Amy M.: 24:45 (20, 12 reps)
Arturo R.: 23:30 (40→30)
Adam S.: 23:15 (30, 15 DP)

Bill G.: 22:45 (50 scaled, no snatches)
Borja G.: 19:27 (35)
BRIAN F.: 25:20 (40)

CALEB H.: 21:42 (46)
CARLOS U.: 24:26 (35)
CHASE H.: 23:56 Rx
Chibuzo N.: 20:00 (17.5)
CHLOE B.: 25:10 (15 DP)
Chloe F.: 23:18 (Rx)
CRISTIAN D.: 23:58 (25)

DANIEL H.: 25:02 Rx
Dave R.: 18:32 (Rx)
DAVE V.: 23:25 (45)
DAVID C.: 15:45 (BW)
DIANA D.: 25:40 (17.5 4R)
Duncan A.: 17:46 (35)
DYLAN M.: 22:00 (35)

Elliot M.: 20:56 (40)
Erik K.: :)

GREG M.: 26:46 (35)

Hooman H.: 24:00 (20)

JACK F.: 24:00 (40)
JACKSON B.: 24:52 (30)
JACKSON E.: 21:06 (25, scale reps)
JEREMY A.: 21:30 (30/35)
JIMMY T.: 22:37 (15 DP)
JOANNA P.: 26:33 (40 + db)
John D.: 23:02 (35, 10 reps)
JOHN H.: 24:43 (35)
John Sa.: 22:08 (40)
Jonathan L.: 20:35 (15)

KATE G.: 17:57 Rx
Kate R.: 17:41 (35 RX)
KEN J.: 16:26 Rx
Kenneth C.: 20:15 (35)

LINDSEY S.: 18:46 (rx)
LISA C.: 25:05 (25, virtual)

MALLORY H.: 19:33 (rx)
MARK B.: 19:50 (25)
MARK T.: 26:20 (25, 15)
MATT A.: 16:48 sc.
Matt H.: FINISH (30)
Matt R.: :)
MAXX C.: 25:13 (25)
MELODY F.: 20:54 Rx

NATE S.: 20:57 (40)
Nick C.: 22:37 (40)

RYAN B.: 22:56 (40)
RYAN BR.: 23:36 (30)

SALAH S.: 22:42 (40/30)
SAM C.: 22:30 (45)
Santiago M.: 17:01 (40 RX)
Scott S.: 19:40 (20, 12 reps)
STEVEN J.: 20:40 (15.3/4x, 6w)

Tara S.: 18:44 (35 RX)
THOMAS P.: 18:29 (35)
TIM W.: 18:57 (30)
TODD N.: 21:19 (50/40)
TOM G.: 25:00 (15, virtual)
TR R.: 27:35 (60 c/j)

WALT C.: 26:10 (40)
WHITNEY L.: 24:40 Rx