Monday, January 24, 2022
CrossFit MPH – WOD
In Gym
shoulder press
3-3-3-3-3+
On the final round of 3+, you may do more than 3 reps.
push jerk
3-3-3-3-3
*Begin each round every two minutes.
Results
-MPH Outside the Box Scores-
Candida M.: shoulder press: 55-60-60-60-55 (last set 5 reps);
push press: 60-65-70-70-65 (last set 6 reps)
Lisa C.: 21, 45
(20-lb. dbs)
Diana D.: 23, 32 (15-lb. dbs)
-MPH Inside the Box Scores-
Nate S.: 105-lbs. (2), 125-lbs.
Carlos U.: 110-lbs.* (3), 110-lbs.
Al C.: 135-lbs. (3), 175-lbs.
Michael B.: 150-lbs.* (3), 120-lbs*
Jen D.: 70-lbs.*, 65-lbs.
Edgar J.: 105-lbs.*, 105-lbs.
Zac E.: 125-lbs. (2), 145-lbs.
Patrick H.: 85-lbs.* (4), 75-lbs.
Andrew Z.: 130-lbs. (3), 185-lbs.
Chase H.: 75-lbs. (5), 85-lbs.
Anu B.: 80-lbs. (3), 115-lbs.
Julie A.: 80-lbs.* (3), 105-lbs.*
Nick M.: 115-lbs. (3), 135-lbs.
Andrew B.: 95-lbs. (3), 105-lbs.
Jason S.: 90 (3), 125
Hal B.: 110 (3), 120
John N.: 105 (3), 120
Michael Fo.: 135x, 145
Thomas R.: 135x, 145
Morgan W.: 105 (3), 125
Chris T.: 135x, 155
Diana G.: 41.5 (3), 50
Sean Q.: 145 (3), 155-lbs.
Ben H. 115 (3), 115 (pp)
Jonathan D.: 120* (3), 120*
John B.: 90 (4), 105
Hanna G.: 100*x (2), 135
Kate G.: 96*, 126*
Michael H.: 110, 155
Matt A.: 90*, 95
Adriana B.: 80, 105
Ben B.: 110*, 130
Mark B.: 90*, 100*
Pedro L.: 90*, 110*
Matthew R.: 105, 135
Drew P.: 145, 225
Ralph B.: 140, 155
Dave R.: 130, 185
Peter O.: 140, 155
Brent S.: 100, 120
Greg M.: 105, 115
Mel F.: 80, 115
Will H.: 115, 135
RJ A.: 90, 115
Nick W.: 135*, 155*
Austin S.: 145*, 135*
Jose R.: 105, 135
Sarah G.: 50*, 50*
Jen M.: 53, 55 (push press)
Charlie K.: 110, 140
Sean G.: 155x*, 215
Adam R.: 125*, 115*
Chris P.: 135*, 145*
Bobby H.: 110x*, 125*
Philip M.: 100x*, 115*
Roberto E.: 135x*, 145*
Charlie S.: 130, 145
Josh T.: 100 (7), 100 (7) (pp)
Mariah C.: 70* (3), 95
Morgan M.: 155* (3), 195
Jahari H.: 95 (3), 155
Luke B.: 110x (2), 135
Sam R.: 145 (3), 160
Nathan E.: 115x (2), 105
Peter T.: 130 (3), 150
Sebastian T.: 87 (3), 97
John Sa.: 105 (3), 125
Rich H.: 140 (4), 215
Andrew W.: 110* (3), 115
Rony J.: 55*x (1), 55
Patrick J.: 115 (3), 135
Katie A.: 50* (3), 45*
Nicole B.: 90* (3), 100
Terry A.: 45 (3), 50
Amr M.: 115 (3), 135