Monday, June 16, 2025
CrossFit MPH – WOD
In Gym
as many rounds as possible in 20 minutes: 2x rope climb 100m run 20x sit-up 100m run 20x swing @ 55/35-lbs.
Results
Adam L.: 5
Adam Sm.: 4 (35)
Alex B.: 4, 1 rc
Amr M.: 4 + 1 (3 prom rc, 35)
Andrew S.: 5 + 2 rc
Andrew Z.: 4 + 1/2 run
Anu B.: 4 + 20 su (35)
Borja G.: 5 + 2 rc
Brian F.: 4 + 6 su (45)
Chandler W.: 4 + 1/2 run, 1 climb
Chase H.: 5 + 2 rc
Chris C.: 4 (35, sa snatch, 8 cal bike, 3x (1 pu + 1 ttb))
Chris W.: 5 + 2 rc
Chloe F.: 3 + 20 sit-up + 100m
Christian R.: 4 + 12 su
Daniel H.: 4 + 1 rc
David C.: 4 + 1 rc (45)
Diana D.: 3 + 5 su, 25, supine, 10 burpee
Dave R.: 5
Eden T.: 4 + 13 su, 25, prom climb
Elliot M.: 4 + 10 swing
Elizabeth A.: 4 + 14 su, 25
France T.: 5 + 1 rc (35)
Grant J.: 4 + 2 rc
Greg M.: 4 + 2, prom legless
Jack S.: 6 + 1 rc
Jackson B.: 4 + 1 rc (45)
Jeremy A.: 5 (35, pull-up bar rope climbs)
Jesse A.: 5 + 10 su, 1 prom
Joanna P.: 4 + 100m (prom rc, 20)
John D.: 3 + 12 su (45)
John H.: 5 + 3 swing
John He.: 4 + 2 rc
John Sa.: 4 + 1 swing
JP S.: 4 + 1 supine (35, 4 supine)
Karina B.: 5 + 1 rc
Kate R.: 5 (8 strict pu)
Ken J.: 5 + 100m
Kenneth C.: 5 + ~100m (45)
Khari D.: 4 + 2/2 run (1 rc)
Luke B.: 4 + 6 stric tta, 12x strict tta
Mallory H.: 5
Mark B.: 4 + 100m (35)
Matt A.: 4 + 2 rc, 35
Matt Ho.: 4 + 2 rc, 45 russian swing
Matt R.: 6 + 1 c2b (1 c2b + 3 pu)
Matthew H.: 5 + 1/2 run
Melody F.: 4 + 20 su
Mike L.: 4 + 20 sit-up
Mitra M.: 4 + 10 su (2/1 rc)
Morgan W.: 4 (35)
Nate S.: 4 + 17 swing
Nick C.: 4 + 20 su
Nick W.: 5 + 2 rc
Patrick J.: 4 + 300m bike (45)
Pete T.: 4 + 20 su
Rajeev R.: 4 + 2 rc (45)
RJ A.: 4 + 1 rc, 45
Ross B.: 3 + 5 swing (row, 2 prom climb)
Ryan C.: 3 + 12 su
Ryan S.: 4 + 18 swing
Sarah S.: 3 + 12 swing (25, 4 pull-up bar rope climbs)
Scott F.: 6 + 20 sit-up
Sean F.: 4 + 18 su, legless
Sean G.: 6 + 2 rc
Sergio N.: 4 + 2 prom rc (prom rc)
Shailee A.: 3 + 2/2 climb, 25, supine, 10 cal erg bike
Stephen K.: 4 + 100m (8/6 strict pu)
Tim V.: 5 (45)
Todd N.: 5
TR R.: 4 + 2 rc + 10 burpee (1 legless + 1 rope climb)
Walt C.: 4 + 6 swing (45)
Whitney L.: 4 + 7 su (1 rc)
