Monday, March 24, 2025
CrossFit MPH – WOD
In Gym
In Gym: for time: 50x burpee 50x bear complex @ 135/95-lbs. At Home: for time: 50x burpee 50x object bear complex --or-- ([50x sit-up + max vertical jump] + 50x squat jump}
Results
Adam L.: 41, 135
Adam Sm.: 41, 60
Adrienne V.: 47, 55
Alex B: 43 (50 cluster)
Alex Ma.: 35, 65
Andrew C.: 75, 40
Andrew S.: 18:10, 75
Andrew Z.: 20:59 (pp + bth, 75)
Bill G.: 39, 115
Borja G.: 20:10, 75
Brian F.: 34, 95
Bryan F.: 37, 95
Carlos U.: 48, 75
Charlie S.: 43, 105
Chloe F.: 21:05, 55
Chris C.: 21:00 (50 burpee + accessory hip work)
Chris W.: 45, 105
Christian R.: 39, 85
Daniel H.: 21:25, 75
Dave R.: 40, 135
France T.: 18:51, 75
Grant J.: 45, 85
Hanna G.: 16:40, 95
Jack F.: 36, 55
Jackson B.: 41, 65
Janet D.: 45, 55
Jimmy T.: 35, 135
John D.: 30 burpee + 30, 65
John H.: 21:58, 95
John Sa.: 40, 75
Karina B.: 32, 85
Kate G.: 42, 95
Kate R.: 35, 95
Kenneth C.: 41, 65
Khari D.: 41, 75
Lily S.: 39, 55
Madison S.: 35, 35
Malorie H.: 49, 75
Mario A.: 37, 135
Matt A.: 35, 55
Matt R.: 47, 90
Max R.: 21:16, 65
Mel F.: 19:03, 65
Mike L.: 21:45 (35-lb. dbs)
Nate S.: 18:54, 85
Nick C.: 21:59, 85
Nick W.: 44, 95
Patrick J.: 35, 95 (pc + 2 thruster)
Pete T.: 42, 95
Rajeev R.: 40, 85
Rich H.: 21:29 Rx
Ryan B.: 35, 75
Ryan C.: 41 burpee + 75
Santiago B.: 20:00, 45
Scott K.: 31 burpee + 29, 45
Sean F.: 95, 21:50
Sean G.: 45, 135
Sean Q.: 46, 115
Sergio N.: 29, 115
Shailee A.: 26, 25
Stephen M.: 48, 95
Thomas P.: 44, 54
Todd N.: 36.5, 135
TR R.: 45, 135
Whitney L.: 32, 65
--- MPH Outside the Box ---
Bill M.: 28 (50-lb)
Lisa C.: 48 (40-lb)
Scott F.: 19:50 (70-lb)