Saturday, April 18, 2026

CrossFit MPH – WOD

In Gym

deadlift 3-3-3-3-3-3+ Begin each round every 3 minutes. then, three 2-minute rounds; rest 1 minute between rounds: 12x burpee max single-arm snatch @ 55/35-lbs. in remaining time

Results

Adam S.: 270, 52
Aidan C.: 295, 60 (45)
Amar M.: 225 (pause DL), 57 (35)
Amy M.: 175*, 42
Ashley W.: 235, 60
Bobby H.: 255, 51 (40)
Brady O.: 275, 50 (40)
Brain F.: 295, 38
Carlos U.: 265, 68
Chrissy E.: 145, 70 (25)
Daniel S.: 300 x4, 45 Rx
Dave R.: 285, 87
David K.: 235, 44 (30)
Duncan A.: 265, 56 (40)
Edgar J.: 265, 66
Fred G.: 315 x5, 63
Jeremy A.: 245
Jimmy T.: 430, 42
Joanna P.: 155, 41 (17.5)
John D.: 275, 30
Kenneth C.: 300*, 49 (40)
Khiry H.: 315, 58 (40)
Luke B.: 255, 40
Mae S.: 135, 56 (25)
Mark J.: 325, 48 (45)
Matt A.: 285, 44 (45)
Mike L.: 270, 55 Rx
Nate S.: 355, 59
Rich H.: 345, 40 (70)
Richard V.: 235, 54 (30)
Robert A.: 275, 56 (40)
Ryan Br.: 270*, 46 Rx
Ryan C.: 325, 38 (40)
Scott F.: 305, 42
Scott K.: 235, 26 (30)
Sean F.: 235