Saturday, August 22, 2026

CrossFit MPH – WOD

In Gym

deadlift 2-2-2-2-2-2-2 *Begin each round every 2.5 minutes. then, every minute, on-the-minute, for 7 minutes: 5x strict pull-up + max plank in remaining time

Results

Adam Sm.: 255
Aidan C.: 300
Amr M.: 305*
Austen .: 200*
Bobby H.: 265
Catherine N.: 100x5
Chibuzo N.: 305*
Chloe B.: 260
Chris C.: 225x5
Dave R.: 325
David H.: 295
Gus .: 405*
Jeremy A.: 255
Jenny M.: 135
Jimmy T.: 445
John D.: 265
Ken J.: 410
Khiry H.: 305
Luke B.: 255
Mae S.: 155
Mallory H.: 190
Mark B.: 205
Matt A.: 265
Matt R.: 340
Morgan G.: 305*
Pete T.: 350
Rashad N.: 215 sumo dl
Ryan C.: 305
Tara S.: 135x5