Saturday, February 8, 2025
CrossFit MPH – WOD
In Gym
In Gym: three rounds for time: 15x power clean @ 135/95-lbs. 25x wall ball @ 20/14-lbs., 10/9-ft. target At Home: three rounds for time: 15x object power clean --or-- (burpee + standing long jump) 25x single-arm object thruster --or-- 50x air squat
Results
Abby P.: 9:11 (95#)
Adam Sm.: 11;30 (75, 14)
Aidan C.: 9:45 (95#)
Alex Ma.: 9:54 (75#, 14# WB)
Alex Mu.: 9:08 (85#, 14# WB)
Amr M.: 8:46 (75, 14)
Ashley W.: 10:05 (85#)
Brian F.; 11:00 (14, 75)
Charlie S.: 10:54 (115#)
Chase H.: 11:05 (120#)
Chloe B.: 9:55
Chris Z.: 8:29 (95, 14)
Christian R.: 11:38 (115)
Connor R.: 9:34 (135#)
Daniel D.: 10:50 (115#)
Dave R.: 9:07
David K.: 10:05 (75#, 14# WB)
Diana G.: 11:36 (35#, 10# WB)
Edgar J.: 11:13 (105)
Farouk O.: 11:45 (75#, 20 WBs)
Graham F.: 12:30 (135#)
Greg C.: 13:37 (85, 14)
Hal B.: 9:53 (75#, 14# WB)
Hanna G.: 10:52 Rx+
Hillary S.: 11:02 (35, 10)
Jack S.: 8:30 (115#)
Jackson B.: 14:05 (75, 14)
Jimmy T.: 10:32 (135#)
Jo S.: 9:33 (10, 75)
Julia H.: 8:41 (55#)
Khiry : 8:49 (95#)
Lisa B.: 8:59 (75#)
Luke B.: 10:46 (95, 14)
Mark B.: 13:06 (80, 14)
Michael P.: 10:55 (75#, 14# WB)
Mike L.: 10:53 (95#)
Morgan G.: 9:45 (14, 75)
Nisha S.: 7:05 (45#, weighted glute bridges)
Pete T.: 10:45 (115)
Rajeev R.: 10:22 (95#)
Rich H.: 7:33
Ross B.: 11:11 (135#)
Ryan B.: 9:57 (95#)
Sam C.: 10:36 (115#)
Scott F.: 10:46 (115#, 14# WB)
Scott K.: 16:00 (55, 20 to 9")
Sean F.: 10:33
Sean G.: 7:26 Rx+ (155#)
Sean Q.: 12:20 (115)
Tara S.: 11:18 (Rx)
Todd N.: 11:58 (Rx)
Walt C.: 9:45 (105)
Will H.: 11:03 (40# DBs)