Sunday, April 13, 2025
CrossFit MPH – WOD
In Gym
bench press 10-7-5-5-5-5-5 Begin each round every 3 minutes. then, three rounds for quality: 20x single-arm dumbbell shoulder press (10 per side) 10x dumbbell tricep extension 10x dumbbell curl
Results
Adam Sm.: 130
Alex B.: 85
Alex Ma.: 175*
Andrew C.: 175
Ashley W.: 110
Ayushna K.: 52*
Brian F.: 175
Carlos U.: 135
Charlie S.: 175
Christian R.: 220
Connor R.: 265
Daniel D.: 185
Dave V.: 215
David C.: 150
David K.: 135
Edgar J.: 185
Grant J.: 225
Jack F.: 105
Jackson B.: 135
Janet S.: 115*
Jeremy F.: 115
John D.: 135
Mark B.: 155
Matt M.: 75
Michael P.: 135
Morgan G.: 195x
Ross B.: 205
Sergio N.: 165
Walt C.: 160
Whitney L.: 90
Yao Z.: 155
M
