Thursday, April 17, 2025
CrossFit MPH – WOD
In Gym
deadlift 7-7-7-7-7+ Begin each round every three minutes. then, three rounds for quality: 1-minute plank hold option 20-40x hollow rock
Results
Anu B.: 245
Adam Sm.: 185
Adrienne V.: 155
Aidan C.: 225
Alejandro V.: 200
Alex B.: 160
Andrew C.: 295
Andrew S.: 195
Ashley W.: 215
Ben S.: 105
Bill G.: 325x5
Brian F.: 255
Carlos U.: 205
Catherine H.: 105
Chandler M.: 185x8
Charlie S.: 275
Chase H.: 155
Chloe B.: 235
Chloe F.: 170
Chris C.: 135
Chris W.: 305
Daniel H.: 265
Dave R.: 295
David K.: 200
Duncan A.: 235
Edgar J.: 225
Elliot M.: 275
Grant J.: 135
Greg C.: 205
Greg M.: 195x8
Jack S.: 225x8
Janet D.: 175
Jeremy F.: 245
Jimmy T.: 385
Joe L.: 205
John D.: 245
John H.: 255x9
John S.: 245
Karina B.: 205
Karl P.: 235
Khari : 245
Khiry H.: 315x6
Lily S.: 160
Madison S.: 145
Mae S.: 125
Mallory H.: 215*
Mario A.: 305x9
Mark B.: 185
Matt H.: 205
Matt R.: 360
Morgan G.: 205x10
Nate S.: 295x11
Nelson F.: 195*x10
Nick C.: 265x8
Nick W.: 275
Pete T.: 275
Ralph B.: 235
RJ A.: 215
Ross B.: 335
Ryan S.: 165
Sam C.: 280
Sean F.: 345
Sean G.: 400
Stuart J.: 255
Thomas P.: 205x9
Tim W.: 205
Todd N.: 325
TR R.: 385
Walt C.: 245
Whitney L.: 175
Zac E.: 275x5
-MPH Outside the Box Scores-
Tom G.: 19, 20, 23, 21, 26 (30-lb. Dbs)
