Thursday, July 11, 2024
CrossFit MPH – WOD
In Gym
In Gym: row as many meters as possible in 16 minutes*. *At the top of all even minutes, perform 10 burpees. At Home: as many rounds as possible in 15 minutes: 200m run --or-- 12x burpee 30x air squat
Results
Borja G.: 2181
Brian F.: 1962, (8 burpees)
Elizabeth A.: 1553
Lindsay J.: 1831
Adam S.: 1740 (8 burpees)
Aidan C.: 2228
Edgar J.: 1944
Michael G.: 2525
Stuart J.: 1941
Adrian P.: 1614 (7 burpees)
Chris W.: 2482
Rajeev R.: 2076
Ross B.: 2035
Sarah M.: 2024
Sean F.: 2518
Luke B.: 2301
Ryan C.: 1871
Kayla E.: 1735 (7 burpee)
Dave R.: 2858
Matt A.: 2114
Sam C.: 2469
Hanna G.: 2770
Lindsey S.: 2302
Andrew C.: 2424
Charlie S.: 2906
Kiely W.: 2627 (8 burpee)
John H.: 2456 (7 burpee)
Jeff B.: 2957 (10 pushup)
Patrick J.: 2142
John D.: 1943 (5 burpee)
Ryan B.: 2128
Kate R.: 2450
Bill G.: 2570
Karina B.: 2212
Matt M.: 1997
John Sa.: 2075
Carlos U.: 2220
Nick C.: 2313
Ralph B.: 2117
Chloe F.: 1829
Connor R.: 2675
Scott K.: 1661 (5 burpee)
Grant J.: 2351 (ski)
Todd N.: 2821
Tara C.: 2129
Brandon W.: 1961
Ryan S.: 2847
-MPH Outside the Box Scores-
Lisa C.: 5 + 6 burpee (30 sit-up)
Andrew Z.: 6 + 100m run
Bill M.: 4 + 100m
Andrew S.: 6 + some run (12 burpee)
Tom G.: 5 (row, 30 air squat)
Kate G.: 5 (400m run, 10 burpee)
